1.按穴位可以治好打呼噜？穴位在哪？
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那么，睡觉打呼噜按什么穴位呢？专家认为，主要是按揉迎香穴与合谷穴 。在中医的经络理论中，手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方及两侧，刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环，使得鼻部的症状缓解改善 。平常有打呼噜问题的患者不妨可以多按摩这条经络上的迎香穴 。迎香穴的位置是在鼻子旁边，它是手阳明大肠经的最后一个穴位，位于鼻翼外缘中点水平旁开的鼻唇沟内 。
鼻翼外缘中点就是指鼻孔外面那个隆起部位的中点 。迎香穴是手阳明大肠经的最后一个穴位，也是大肠经和足阳明胃经相交接的地方，与胃及大肠的气血相交通 。所以，按揉迎香穴还可以沟通人的消化系统，让人闻到食物的香味而食欲大开 。另外，服用补气的中药方剂可以有效强化肌肉张力，使松软下垂的咽部肌肉恢复某种程度的弹性，如此一来就可以减少因为肌肉松弛阻碍呼吸道的现象 。
再加上消肿去瘀的中药，可以去除深部长期慢性发炎所产生的增生物，这样的治疗大约经过3个月的时间，有六成以上的患者都可以获得相当良好的效果 。
2.睡觉打呼噜按什么穴位？
治疗打呼噜的方法有很多种，据中医专家介绍，按揉某些穴位也可以起到辅助治疗的效果，这种方法简单易行，而且不用花钱，大家不妨试试看 。那么，睡觉打呼噜按什么穴位呢？专家认为，主要是按揉迎香穴与合谷穴 。在中医的经络理论中，手阳明大肠经循行的途径环绕到鼻子下方及两侧，刺激这条经络上的特定穴道可以调节鼻部的气血循环，使得鼻部的症状缓解改善 。
平常有打呼噜问题的患者不妨可以多按摩这条经络上的迎香穴 。迎香穴的位置是在鼻子旁边，它是手阳明大肠经的最后一个穴位，位于鼻翼外缘中点水平旁开的鼻唇沟内 。鼻翼外缘中点就是指鼻孔外面那个隆起部位的中点 。迎香穴是手阳明大肠经的最后一个穴位，也是大肠经和足阳明胃经相交接的地方，与胃及大肠的气血相交通 。所以，按揉迎香穴还可以沟通人的消化系统，让人闻到食物的香味而食欲大开 。
另外，服用补气的中药方剂可以有效强化肌肉张力，使松软下垂的咽部肌肉恢复某种程度的弹性，如此一来就可以减少因为肌肉松弛阻碍呼吸道的现象 。再加上消肿去瘀的中药，可以去除深部长期慢性发炎所产生的增生物，这样的治疗大约经过3个月的时间，有六成以上的患者都可以获得相当良好的效果 。
3.呼噜的打呼噜按摩疗法
打鼾者的预防与保健打鼾是由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂即小舌头、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下，发生颤动而产生的一种有规律的声音 。
中医认为，想有效止鼾，按揉穴位效果很好 。每天早晚各1次，每个养生穴位按摩5分钟，可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做 。此养生穴位在腹中部，离肚脐眼正中2寸 。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是 。天枢属于胃经，又靠近胃部，所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好，湿生痰，用它与中脘协同作用，能够增强治疗打鼾的功效 。
除了按摩养生穴位缓解打呼噜症状外，还要注意以下几点，能起到更好的止鼾效果 。
1、加强锻炼，保持良好生活习惯 。
2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症，尤其是睡前饮酒 。
3、肥胖者要积极减轻体重，也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容 。