治疗打鼾药物

1.治疗打呼噜吃什么药

治疗打鼾药物

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如果您患有打鼾 , 那么您在睡眠中进行呼吸时会发出刺耳、急促的鼾声 。打鼾是一种令人苦恼的常见病症 , 40%的男性和25%的女性都受到打鼾的影响 。老人尤其容易打鼾——年龄在55至84岁之间的老人中 , 约有三分之一患有打鼾 。
抛开打鼾的频率不谈 , 打鼾是一种可能引起严重健康问题和社交恶果的睡眠紊乱 。以下建议可帮助您以及和您一起睡的人睡得更安稳 。愿您睡得香甜!
侧躺着睡 。仰躺着睡会更容易打鼾 , 而趴着睡则会给颈部带来压力 。
利用网球 。可不是用来堵住您的嘴巴 , 而是让您在睡觉时不会仰躺着睡 。在睡衣上缝一个深而紧的口袋 , 里面放两、三个网球 。(不会缝?那就把网球塞进袜子 , 然后用儿童别针别住袜口并将装有网球的袜子固定到睡衣的背面 。)
避免饮酒或服用镇静剂 。酒精和安眠药都会抑制中枢神经系统并松弛咽喉和颚部的肌肉 , 因而更容易让人打鼾 。
一般认为这些物质还会造成睡眠呼吸暂停 , 一种已确证与心血管疾病有关的危险病症 。而且两者绝对不可以同时服用 。如果您不服用安眠药就难以入睡(或者您需要饮酒来帮助入睡) , 请咨询医生 。
减肥 。体重过高 , 尤其是颈部赘肉过多 , 会给气管带来压力 , 导致气管部分塌陷 。
治愈过敏 。慢性呼吸道过敏会迫使患者睡觉时用嘴呼吸 , 从而导致打鼾 。睡前服用一片抗组胺剂可缓解症状 。如果发生鼻塞 , 试试非处方类盐水喷雾剂或增湿器 。
购买牙套 。您的牙医或医生也许能为您开一副防鼾牙套 , 用以帮助牙齿闭合并使下颚肌肉不致过于松弛 。
戒烟 。吸烟会损害呼吸系统 。
养成正常作息时间 。获得充足睡眠 。每天定时入睡 , 定时起床 。
如果在怀孕时打鼾 , 请就医 。有时 , 孕期的女性会开始打鼾 。这可能是因为体重增加 , 也可能是因为怀孕时的荷尔蒙变化而导致肌肉松弛 。不管是何种原因 , 怀孕期间打鼾都可能会夺走宝宝的氧气 。请就该情况咨询医生 。
垫高头部 。睡觉时垫高头部可以给气管带走一些压力 , 使呼吸更顺畅 。在床架下方塞入木块以垫高床头 , 或用枕头支起上半身(而不仅仅是头部 , 否则反而会抑制呼吸) 。
打鼾是件麻烦事 , 它会让您以及和您一起睡的人无法入睡 , 也会让您得不到保持身心健康所需的充足睡眠 。打鼾还意味着您患有睡眠呼吸暂停 , 这是一种严重的睡眠紊乱 。国家睡眠基金会()建议如果您出现以下情况 , 请就医:
* 您在夜间醒来 , 大口大口地喘着气
* 有人说您的鼾声很烦人
*
您一觉醒来觉得精力没有恢复
* 您白天经常感到疲惫不堪
* 您醒来感觉头痛
* 您的体重在增加
* 精力难以集中、记忆力衰退或注意力下降
*
和您一起睡的人注意到您在睡觉时出现呼吸暂停
及时治疗睡眠呼吸暂停非常重要 , 否则不仅会干扰身体的日常机能 , 还会增加您罹患血管病的风险 。睡眠呼吸暂停可通过改变生活方式、动手术、使用牙套或CPAP呼吸机(可以在您睡觉时将空气输入咽喉后部)进行治疗
2.打鼾有什么药物可以治疗不?