4、鼻腔持续正压通气：使用正压呼吸机能有效地减轻病人的缺氧症状，对老年人或身体较差者，可作为首选治疗 。但它也会使人早上感觉鼻干、口干、头疼，严重者可引起鼻源性脑膜炎，所以并不是所有的病人都能坚持带呼吸机 。对于年轻患者，有明确阻塞平面的中、重度患者，外科手术能达到一次性根治的目的 。日常生活中，还应注意： ⑴肥胖者应节食，增加活动，控制体重； ⑵取侧卧位睡眠，可防止肥大的舌根后坠堵塞气道； ⑶枕头不宜过高，颈项背面加垫一小圆枕，使头略后仰，有助于气道通畅； ⑷晚餐忌酒，不过饱、不过劳； ⑸避免应用中枢抑制药（包括安眠药） 。
【年轻女性打呼噜怎么办】避免过度疲劳！加强锻炼！
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