艾灸足三里的神奇功效

1.艾灸足三里，可以治疗什么病？
传统中医认为，按摩、艾灸足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。针刺或按摩足三里穴能治疗消化系统的常见病，如胃十二指肠球部溃疡、急性胃炎、胃下垂等，解除急性胃痛的效果尤其明显，对于呕吐、呃逆、嗳气、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石、肾结石绞痛以及糖尿病、高血压等，也有辅助治疗作用。
用足三里穴防病健身的方法简便易行，一是每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
二是可用艾条做艾灸，每周艾灸足三里穴1-2次，每次灸15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。以上两法只要使用其一，坚持2-3个月，就会使胃肠功能得到改善，使人精神焕发，精力充沛。

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2.常灸足三里有哪些功效？
⒈ 常灸足三里可以养生保健：能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对结核病、伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、脑溢血及其它病症都有防治作用。
三里之灸能却病延年，所以古来把三里灸叫做长寿灸。
⒉ 防治肠胃病：
足三里是胃经的穴位，主消化系统。有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹膜炎、肠雷鸣、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等灸足三里穴相当有效。但胃酸过多空腹时烧心者，不宜灸足三里，灸其邻近处阳陵泉有良效。
⒊
灸足三里有健步作用：能加强下肢体力，防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛，软弱无力诸症。对坐骨神经痛、小儿麻痹、脚气、末稍神经炎等均有防治作用。
⒋ 有补益肾气的作用：对耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、哮喘等有效。
⒌
一些疑难杂症：头痛、失眠、贫血、神经衰弱、乳痛、半身不遂等均可灸足三里。
⒍ 其它各种慢性病:如眼疾、视力减退，鼻病、耳病、过敏性疾病都可取用此穴。
艾灸足三里的基本作方法：
端身正坐，取好穴位，用75%酒精棉球消毒，然后可以用紫药水或红药水点个点，打个记号。
取极细之艾绒，做成麦粒大小(比麦粒稍大也可)的圆锥形之艾柱，然后把它直立放置于穴位之上，再用线香从顶尖轻轻接触点着，使之均匀向下燃烧。
如感觉疼痛，则可用左手拇、食、中三指按摩或轻扣“足三里”穴的周围，就可减轻痛苦(如果马上掐灭，则不会太疼，会有轻微的热感) 。如此灸过数次，再灸就不太痛了。
只要操作正确，灸法不仅没有任何痛苦，而且温热舒适，直达深部，有放散到远方的感觉，好像刺入一根热针，有非常美妙的传感作用。灸“足三里”后不曾感冒，自觉身心舒适，精力充沛。
3.可以艾灸足三里有哪些好处？
足三里穴是“足阳明胃经”的重要穴位，位于外膝眼直下三寸、胫骨前嵴外侧一横指处。古今大量的针灸临床实践都证实，足三里是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。现代医学研究证实，刺激足三里穴，可调节胃肠蠕动及胃酸分泌，增加白细胞数量并增强其吞噬功能，提高机体免疫抗病能力。