孕妈必知：如何正确“洗发”

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头发就像身体其它部位的毛发，但是此处的毛发较为密集、深度也比其它的毛发深，因此可以长得比较长。
一头美丽的秀发可为自己加分不少，而一头杂乱如稻草的头发，反倒会让人觉得又气又羞。
其实，保养头发并不难，也不需要花上什么费用，只要了解自己的发质，并注意一些小撇步，即使是忙碌的妈咪也能轻易拥有柔顺的美发！
头发会生病吗？
常见的头发问题有哪些为什么男性比较容易有秃头的困扰我生完宝宝后头发就一直掉，会不会掉光呢…… 想要了解自己的头发，这些基本的医学常识妳不可不知！
认识头发构造
一般而言，头发可分为外皮层、内质层、髓质层等三部分。台大医院云林分院皮肤科主任邱品齐说明，外皮层(cuticle)位于毛发的最外层，即毛鳞片，为扁平的鳞状结构，数量虽少，但可保护头发不受到伤害。
内质层(cortex)介于外皮层与髓质层中间，由多层纺垂状细胞所构成，为头发的骨干也是最主要的部分。髓质层(medulla)则在毛发最中间，通常在粗发中较易看见。
生长周期知多少？
正常来说，头发的生长周期分为生长期、退行期(萎缩期)、休止期共三阶段：
Step1生长期
头发开始生长之后，约可持续三年的时间，若保养得宜，甚至可达五年的寿命，透过这些数字我们可以大概知道，一根头发最长可以长到什么程度。
以最好的状况及最快的生长速度来看， 0 . 5m m乘以一年3 6 5天，再乘上5年，大概就是头发最长的状态，因此不管再怎么留，头发的长度是有一定的限度的，这是因为头发过了生长期(平均为3~4年)后，就会进入退行期(萎缩期)及休止期，
之后再重新开始下个周期。目前认为头发会自动从生长期进入休止期与基因调控有关，但详细的诱发机转仍待确认。
Step2退行期
【孕妈必知：如何正确“洗发”】 头发停止生长后，便会逐渐萎缩，这个阶段约会持续三个礼拜。