4、在做完一轮动作后，可以轻揉整个腹部，起到舒缓的作用 。
注意事项
用力不可过强，要以身体能耐受为主 。
如果皮肤干燥者可在手上涂抹少许润滑油 。
简要介绍
子宫穴别名：侠玉泉穴、肖必穴 。子宫穴属于经外穴名，出自《针灸大全》 。原说在“中极两旁各二寸”，今据《针灸大成》定位于在下腹部，当脐中下4寸，中极旁开3寸 。
与子宫穴相关经络穴位
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仆参穴
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大包穴
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三阴交
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膺窗穴
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乳中穴
3.求人体全部的穴位 。及其作用 。
穴道疗法对疾病的治疗，的确有极高的效果，这已经得到大家的认同了，而且，最近也逐渐借科学的方法剖析其效果 。
其结论，简单地说，就是：穴道疗法之效能是借刺激穴道而调整自律神经达到健体强身为目的运动 。中医认为体内循环系统发生紊乱，就会生病，而这所谓能量紊乱的状态，换句话说，就是自律神经平衡失调的状态.
1. 合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量 。
2. 手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用 。
3. 曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率 。
4. 迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90% 。
5. 颊车：对甲亢病人有治疗效应 。
6. 人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著 。
7. 足三里： ①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复 。
8. 丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力 。
9. 解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复 。
10. 公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用 。
11. 三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效 。
12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解 。
13. 少海：
可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效 。
14. 神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低 。