孕期营养补得越多越好吗?
营养并非越多越好;水果过量可能得糖尿病 。专家指出 , 就是因为准妈妈吃得太多、太好 , 而且运动又太少 , 造成摄入和消耗不均衡 , 导致超重 。而准妈妈超重带来的后果却是不可轻视的 , 不仅在孕期会造成孕妇并发症增高 , 不利于胎儿成长 , 而且在分娩时也会有困难 。产后还会使孕妇难以恢复 , 体形过肥 。
怀孕后是否应多吃鸡蛋 ?
鸡蛋是孕产妇不可缺少的高营养补品 , 但食用方法要得当 , 吃的数量不宜过多 , 每天吃2个即可 。在烹制方法上 , 煮鸡蛋比蒸、煎、炸的容易消化 , 但煮鸡蛋不宜过老或过嫩 , 太老不易消化 , 太嫩不熟又不卫生 。吃生鸡蛋在消化道中会发酵产生一种抗生物素的物质 , 对身体有害 , 特别是肾功能不好的孕妇不宜吃生鸡蛋 。另外由于蛋黄中含有较高的胆固醇 , 身体肥胖和胎儿较大的孕妇不宜多吃 。
孕妇可以多服人参吗?
孕妇滥用人参 , 容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压等现象 , 也可促使阴道出血而导致流产 。
【孕期营养补得越多越好吗?】从胎儿来看 , 胎儿对人参的耐受性很低 , 孕妇服用过量人参有造成死胎的危险 。据报道 , 有孕妇怀孕1个多月时常服人参 , 两周后出现心悸、胸闷、头痛、失眠、鼻腔流血和下肢浮肿等症状 , 继而阴道出血 , 待到4个月后经检查 , 胎儿已死亡 。所以 , 孕妇不可滥用人参 。
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