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宝宝健康成长需要各种营养元素，除了大家都知道的蛋白质以外，维生素也极为重要 。维生素主要来源于新鲜的蔬菜和水果，但很多宝宝偏偏不爱吃蔬菜或水果 。
为了预防宝宝维生素缺乏，一些妈咪只能选择维生素片来帮助宝宝补充维生素 。
维生素片能代替蔬菜水果吗，吃了维生素片就等于吃了蔬果吗？关于这个问题，北京医药大学主任表示，不是所有的宝宝都要补充维生素，更不能用维生素片来代替新鲜的蔬菜与水果 。
2.不能用维生素补充剂代替蔬菜水果
有的家长认为，都是补充维生素，用维生素补充剂方便多了，因此就用维生素补充剂代替水果和蔬菜 。
刘主任表示，只要条件允许，应尽量从食物中摄取维生素，如果是因为某些特殊情况导致不能全面有效获得维生素，则可以考虑食用维生素补充剂 。而且维生素补充剂是不能代替蔬菜和水果的 。
因为蔬菜、水果中的各种维生素是按一定比例存在的天然成份，是多种维生素的集合体；而维生素制剂多数是人工合成的，两者在性质上会有所差别 。
【宝宝补充维生素 别用药片代替蔬果】 蔬菜、水果除了含有维生素外，还含有一些虽然对人体的作用与维生素类似的天然物质，如叶绿素、胡萝卜素等 。此外蔬菜中含有矿物质、微量元素、碳水化合物、纤维素等非维生素类营养成份 。

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