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当宝宝生病了或胃口不好的时候 , 总是会不想吃饭 。那么 , 此时妈妈就可以为宝宝制作营养粥 , 不仅有利于吞咽 , 还能保证所需营养 。
宝宝营养粥 , 怎么做好吃又营养呢?妈妈育儿网小编这里整理了好几十款适合1-2岁宝宝的粥谱做法大全 , 各位麻麻可以跟着步骤来学习哟(因为粥的做法都比较简单 , 所以不用担心学不会哦) 。
1、鹌鹑粥
材料:大米30克 , 净鹌鹑1只 , 水适量 。
做法:将鹌鹑去皮洗净 , 切成大块 , 为防止有碎骨 , 可用经消毒的煲汤袋盛着 。米洗净 , 用水浸泡约2小时 。浸泡过的米连水一起煲滚 , 加入装有鹌鹑的袋 , 滚开后 , 改用中火煲约45分钟 , 然后熄火等5分钟即可 。注意制作时 , 千万不要有鹌鹑骨渣 。
2、栗子粥
材料:大米粥1小碗 , 栗子3个 , 精盐少许 。
【适合1-2岁宝宝的粥谱做法大全】 做法:将栗子剥去外皮和内皮后切碎 。锅置火上 , 加入水 , 放入栗子煮熟后 , 再与大米粥混合同煮至熟 。加入少许精盐 , 使其具有淡淡的咸味 , 即可喂食 。栗子一定要剥净内外皮 , 煮烂 。喂时用匙背压碎 。
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