哪些食物在伤害宝宝大脑呢


哪些食物在伤害宝宝大脑呢

文章插图
当父母的都希望自己的宝宝健康聪明,要实现这一美好的愿望,就必须掌握一些生活中的科学知识 。
特别是左右着孩子大脑发育的饮食问题,绝不能忽视 。孩子吃什么最营养,孩子吃什么能帮助大脑发育?要想打造聪明宝宝,有哪些“损脑食品”应尽量少给孩子吃呢?下面列举一些生活中常见的“损脑食品”清单:
一、白糖:典型的酸性食品,如果饭前多吃含糖分高的食物,害处尤其显著 。因为,糖分在体内过剩,会使血糖上升,感到腹满胀饱 。长期大量食用白糖会引起肝功能障碍 。如果孩子吃白糖过多,不仅容易发胖,而且糖汁留在牙缝里,容易造成龋齿 。
长期过量地食用白糖,易使孩子形成酸性体质和酸性脑,严重影响孩子的智力发展 。因此,为了保护孩子的智力,尽量少让孩子吃白糖以及用白糖制作的糕点饮料等 。
二、精白米、面类: 精白米、面类,是生活中常食用的食品,颇受人们的欢迎,然而在制作的过程中,有益的成分已丧失殆尽,剩下的基本上只是碳水化合物 。而碳水化合物在体内只能起到“燃料”的作用 。因此,这些食物不是益脑食品,而是一种损脑食品 。
三、咖啡:据科学分析,咖啡具有提神之功能:有人认为,咖啡是一种兴奋剂,有利于大脑清醒 。其实不然,因咖啡含的咖啡因,是一种生物碱,对人的大脑有刺激作用,以致引起兴奋,在咖啡作用的影响下,向大脑输送的血液会减少,如果父母给孩子过多地喝咖啡,就会严重影响孩子的智力发展 。
四、肉类:不少父母为了使自己的孩子身体长得健康,每天给孩子吃多种肉类食品,几乎一日三餐都煮肉汤或者是煮肉粥给孩子吃 。
据科学分析,人体如呈微碱性状态是最适宜的,如偏食肉类,则会使人的体液趋向酸性 。
【哪些食物在伤害宝宝大脑呢】 如长年累月地积累酸性,便会导致大脑反应迟钝 。科学试验证明,在孩子的膳食中,肉的成分偏高了,会严重影响孩子的智力发展 。