照海的准确位置图图解

1.照海准确位置在哪里?

照海的准确位置图图解

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照海穴的准确位置在足内侧
照海穴是八脉交会穴 , 通阴蹻 , 在足内侧 , 内踝尖下方凹陷处 。主治咽喉干燥 , 痫证 , 失眠 , 嗜卧 , 惊恐不宁 , 目赤肿痛 , 月经不调 , 痛经 , 赤白带下 , 阴挺 , 阴痒 , 疝气 , 小便频数 , 不寐 , 脚气 。配列缺、天突、太冲、廉泉治咽喉病症;配神门、风池、三阴交治阴虚火旺之失眠症 。
【照海的准确位置图图解】教师或者一些说话多的人 , 容易嗓子疼 , 甚至引起咽炎 。喝点水固然管用 , 配合一些按摩可能效果更好 。照海穴就可以缓解嗓子疼的症状 。
咽喉为肺胃所属:咽接食管 , 通于胃;喉接气管 , 通于肺 。外感风热 , 肺胃实热等产生的热证 , 皆可引起咽喉肿痛 。照海穴属足少阴肾经穴位 , “照”意为照射 , “海”意大水 , “照海”合并 , 意指肾经经水在此大量蒸发 , 具有吸热生气作用 , 正好能缓解引发嗓子疼的热证 。
照海穴位于足内侧 , 内踝尖下方凹陷处 。按压时 , 感到酸、麻、胀就可以 。时间也不易太长 , 5—10分钟即可 。为了增强清咽利喉的效果 , 还可以配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等 , 几个穴位相互交替 , 避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤 。
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