能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处 。
一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱” 。
第二处是“肩井” 。
第三处是肩胛骨内侧,一压即疼,使情绪好转的“膏肓” 。
指压这三处穴道时,一面缓缓吐气一面揉6秒,如此反复10次,就可治愈肩膀僵硬、酸痛 。治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法 首先趴着,将肌肉放松 。在后头骨正下方凹处,找到天柱穴 。凡治疗颈部以上异常之处,都离不开“天柱” 。它与视神经也有关,能使眼睛爽朗明亮 。
指压时,一面缓缓吐气一面压6秒钟,如此反复20次 。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎” 。指压时要领同前,重复10次 。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效 。
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