怀孕之前准备好一个健康的身体，所以夫妻两人在怀孕前可以多吃这些排毒的食物，顺利迎接宝宝的到来 。
【孕前需多吃十六种排毒食物】 准备怀孕最重要的是保证自己身体的健康，现代人的餐桌上有丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味 。然而，这些食物吃多了，会产生许多有害的毒素 。所以，有些人会出现上火、口臭、腹胀、消化不良、便秘等症状 。

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如果这些毒素长时间滞留在肠道内不排出，会被重新吸收进入体内，给健康造成危害 。因此，备孕的夫妻应多吃一些具有排毒润肠作用的食物 。
紫菜
除了含有丰富的维生素A、维生素B族外，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可帮助排泄身体内的废物及毒素 。

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