晚上可以艾灸涌泉穴

1.凌晨3点能艾炙涌泉穴吗

晚上可以艾灸涌泉穴

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艾灸涌泉穴治疗失眠、足寒症
朋友失眠严重,问我如何艾灸,我向她推荐艾灸涌泉穴,因此前曾向另一朋友推荐此法,效果不错 。很快,反馈就来了:
第一次艾灸,用去1公分左右艾条,上床不久即酣然入睡!当晚及次日早晨各出了一身热汗,次日白天即惊奇地发现手脚变暖了,而过去她手脚冰凉,睡到天亮身上也不会暖和的 。至今仅用去艾条六根,现在不用艾灸也能安然入睡了 。这是我见过的见效最快的一例,我接触艾灸7个月,虽然也有不少收获,但没有如此神速的效果,过去我也手脚冰凉,四肢不温,经过近半年的艾灸(灸的穴位根据身体状况随时调整,偶尔也灸灸涌泉),现在手脚终于开始变暖了 。
另外,我母亲经过三、四个月的艾灸,过去冰冷的脚也变暖和了(她艾灸的穴位有:中脘、神阙、关元、足三里、三阴交、太溪及涌泉,每天选穴2-3个) 。所以,艾灸的效果是因人而异的,见效慢的朋友不要看见别人见效快就着急,只要坚持就一定会有效的 。
我们来看看这个“灸”字的构成,就会知道艾灸是需要长期坚持的:灸=久+火,说明“灸”就是要用火长久地熏烤 。
2.晚上可以艾灸足底吗
可以,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季 。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉 。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤 。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论 。
中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法 。生病的人大多属于阳虚体质 。艾叶是温性的,属于纯阳之物 。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气 。
夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强 。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳 。
晚上可以艾灸涌泉穴

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扩展资料:
艾灸的作用可主要概括为以下几点:
预防保健:我国古代医学家很早就提出防病于未然的理念,艾灸除了治病外,兼有防病保健的功效 。对寻常百姓来说,艾灸操作简单、功效明显,适合作为强身健体的保健方式 。
可以改善慢性疲劳综合征 。俗言道:若要安,三里常不干 。艾灸足三里可以健脾养胃,补益气血,有助于祛病防病,是百姓保健的常用方法 。
温经散寒:灸法最大的特点是治疗过程中可以生热,具有温经散寒的作用,对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显 。
四肢怕冷,手足不温的朋友,可以艾灸三阴交、足三里、悬钟、曲池、合谷、外关等穴,有助于改善疏通经络 。艾灸足三里、关元等穴具有温经散寒,暖宫止痛的效果,可以作为年轻女性的常用保健方法 。
扶阳固脱:阳气是人的重要精微物质,阳衰则阴盛,而灸法能够祛除阴寒,振奋阳气,适合身体虚弱、阳气衰微的患者 。气除有温煦的作用外,还有固摄的功能,气不足可出现脏器下垂之症,灸法对本类病症也有很好疗效 。
身体虚弱的老年人,若出胃寒腹冷等症状,可以艾灸神阙、中脘、气海等穴,有助于缓解症状 。
化瘀散结:瘀指的是瘀滞,包括气瘀、血瘀、痰瘀等,影响经络的运行 。灸法能起到化瘀散结,疏通经络的作用 。中医讲“不通则痛”,血瘀阻络诸症,均可采用艾灸法治疗 。
参考资料来源:人民网-长期艾灸好吗?真后悔这么晚才知道