7.螃蟹
螃蟹味道鲜美,营养丰富,是很多孕妇喜欢选择的食物.然而,吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险.因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩,引起阴道出血,甚至发生流产,特别是蟹爪的流产作用更为明显.而且,螃蟹中的胆固醇的含量很高,患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃.否则会加重对血管的损害,日后患上心血管疾病.
8.方便食品
【孕妇禁吃的食物和水果】方便食品吃起来既方便又有滋味,即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃.医学专家指出,孕妇不宜多吃方便食品,这类食品的脂肪含量很少.经常以这些食品为主食,会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分.而且,孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸,这样才能保证胎儿的营养需求
2.孕妇禁吃哪些水果?
孕妇适宜多吃水果 , 这里特别推荐以下几种水果 。
秋梨
吃秋梨可以清热降压 。秋梨被誉为“百果之宗” , 是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁 , 清甜爽口 , 醇香宜人 。其性甘寒微酸 , 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用 , 可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效 , 有防治肺部感染及肝炎的作用 。常吃炖熟的梨 , 能增加口中津液 , 防止口干唇燥 , 不仅可保护嗓子 , 也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量 , 文火炖熟 , 服汤吃梨 , 可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。
柿子
柿子 , 汁多味甘 , 是一种物美价廉的水果 。
每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克 , 还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等 , 其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子性寒 , 有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 , 适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。
柿子的蒂和叶都是中药 。柿蒂可以降逆气、止恶心 , 治疗呃逆、嗳气等 。柿叶有抗菌消炎、止血降压等作用 , 是民间常用的草药 。柿子虽然有很好的营养及医疗作用 , 它也有不足之处 。柿子有涩味 , 吃多了会感到口涩舌麻 , 收敛作用很强 , 引起大便干燥 。遇酸可以凝集成块 , 与蛋白质结合后产生沉淀 。因此 , 吃柿子应该点到为止 , 以一餐一个为宜 。
柑橘
柑橘品种繁多 , 有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等 。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点 。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分 , 是孕妇喜欢吃的食品 。
500克橘子中含有维生素C250毫克 , 维生素A2.7毫克、维生素B1的含量居水果之冠 。柑橘中所含的矿物质以钙为最高 , 磷的含量也超过大米 。柑橘的皮、核络都是有名的中药 。常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症 。但是 , 柑橘好吃 , 不可多食 。因为柑橘性温味甘 , 补阳益气 , 过量反于身体无补 , 容易引起燥热而使人上火 , 发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等 。
一次或者多次食用大量的柑橘后 , 身体内的胡萝卜素会明显增多 , 肝脏来不及把胡萝卜素转化为维生素A , 使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变 , 尤以手及脚掌最明显 。常伴有恶心、呕吐症状 。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只 , 总重量在250克以内 。
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