1.孕妇不想吃饭怎么办
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一般来说 , 孕妇在怀孕初期 , 常会出现恶心、呕吐等反应 , 而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法 , 甚至有用酸性药物止呕的做法 。这些方法是不可取的 。
近年来 , 国外研究指出 , 酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一 。孕妇不宜过多食用酸性食物 。
饮食方面 , 提倡少吃多餐 , 不吃油腻和辛辣食物 , 可缓解恶心、呕吐等妊娠反应 。
多数妇女在怀孕后1~3个月内 , 常出现恶心、呕吐 , 特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐 , 也有的呕吐很严重 , 此谓“妊娠反应” 。有不少人认为 , 孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐 , 还有的孕妇因怕呕吐就不想进食 。实际上不进食不但不能减轻呕吐 , 而且还会使孕妇缺乏营养供给 , 对母婴都不利 。
孕妇恶心、呕吐现象的产生 , 主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致 。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗 , 更不要禁食或少吃 。相反 , 如果多吃一些食物 , 还会感觉好一些 。最好每天吃6次饭 , 少吃多餐 , 准备一些饼干 , 随时吃一点 , 清晨喝杯牛奶更好 。吃完饭后 , 卧床休息20~30分钟 , 恶心时再吃几块饼干 , 恶心就会好一些 。
此外 , 还要注意调节饮食 , 不要吃难以消化的食物 , 多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等 。
用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效
中医师喜欢将生姜入药 , 古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载 。然而这一中医传统一直未获得医学研究的证实 。
妊娠呕吐的食疗可选用:
1. 甘蔗汁半杯 , 鲜姑汁1汤匙 。将甘蔗剥去皮 , 捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁 , 然后将两种汁倒在一起 , 和匀稍温后饮服 。有和胃止呕之功 。
2. 糯米汤:糯米120克 , 按常法熬汤饮 , 每天分四次温服 , 禁食硬、冷食物 。具有益气、和中作用 。
3.
黄连1.5克、苏叶3克 。将黄连、苏叶泡水代茶 , 频频饮服 。功能清热和胃 。
4. 韭菜200克 , 鲜姜200克 , 白糖适量 。将韭菜、生姜洗净切碎 , 捣烂取汁 , 用白糖调匀饮服 。具有温中止呕之功 。
5. 鲜芹菜根10克 , 甘草15克 , 鸡蛋1枚 , 先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤 , 水沸后打入鸡蛋后趁热服 。功能清热 , 降逆 。
2.怀孕不想吃东西怎么办?
这是正常的妊娠反应 , 我姐一直吐到6个月呢 , 真是痛苦!
怀孕以后因为出现早孕反应,孕妇往往胃口不好,恶心,不想吃东西,这时孕妇应争取多吃些东西,但也不必过分考虑食物的营养价值,因为怀孕头三个月胎儿的生长比较慢,对各种营养的需求比未孕时多不了多少,待早孕反应过后,胃口自然会好.
为改善食欲,孕妇要注意以下几点:
一.避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等.
二.少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃.
三.投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂.
四,多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口.
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