一、勿过多食用冷饮:
冷饮是小儿喜欢的食品 , 一定要限制摄入量 。过多摄入冷饮会引起小儿胃肠道疾病 , 也可伤害牙齿 。冷饮一般要比胃内温度低二、三十度 。胃黏膜受到过冷刺激后 , 黏膜血管强烈收缩 , 胃内分泌紊乱 。胃酸、胃酶分泌锐减 , 使胃的消化、杀菌、免疫能力大幅度下降 。儿童胃黏膜非常娇嫩 , 很易造成“冷食性胃炎” , 出现腹胀、恶心、呕吐、消化不良等症 。若冷饮不合格 , 还可造成细菌性胃肠疾病 。过多食冷食还可影响小儿牙齿发育 , 尤其是换牙期 。
二、小心食用熟食:
夏季蚊蝇较多 , 细菌容易繁殖 。食用熟食一定要倍加小心 , 尽量不食用熟食 , 熟食要经过高温后再给孩子吃 。
三、不要食用剩饭:
即使是放在冰箱中 , 也要加热后再吃 。冰箱不是消毒箱 , 冷藏室中的细菌同样可污染食品 。
四、避免肠道传染病:
夏季是肠道传染病的好发季节 , 如细菌性痢疾、大肠杆菌性肠炎等 , 注意饮食卫生 , 是阻断肠道疾病的有效方法 。
五、避免蚊虫叮咬:
尤其是到野外游玩时 , 野外蚊虫有毒 , 小儿被咬后由于毒素作用 , 局部会出现严重的红肿 。甚至发烧 。另外 , 蚊虫也是传染病的传播媒介 , 没有接种过乙脑疫苗的小儿 , 更易被传播上 , 即使是接种了乙脑疫苗也有被传染的可能 。
六、防止日光性皮炎:
夏季日光中紫外线指数大 , 应注意避光 。尤其是对小儿眼睛的保护 。配戴太阳镜一定要注意太阳镜的质量 , 劣质的太阳镜不但不能有效的防止紫外线的辐射 , 反而会损害眼睛 。涂抹防晒霜时也要注意质量和防晒系数 。
七、预防哮喘:
夏季花粉、粉尘、驱蚊药等等 , 都可成为过敏原 , 引发小儿哮喘 。
八、慎用驱蚊药:
以防夏季哮喘 , 或中毒反应 。
九、预防“红眼病”:
不要混用毛巾 , 到游泳馆游泳时要注意馆内卫生 。去年夏季 , 秦皇岛市中小学生有将近八成患“红眼病” , 持续高热 , 恶心呕吐 , 病程达半月甚至更长 , 主要是游泳孩子密度大 , 游泳池中水的消毒不及时 。要常规使用滴眼液 。注意隔离 。
十、夏季穿得少 , 要注意小儿摔伤:
尤其是膝关节是最易受伤的部位 , 而且不易康复 , 要注意保护 。
十一、科学使用空调、电风扇:
不要把室内温度调得太低 , 一般情况下 , 室内与室外温度之差不超过7摄氏度 。
十二、注意小儿皮肤护理:避免出痱子 。
十三、生瓜果 , 生菜中可能附有虫卵:
吃进后可在人体中生长、繁殖 , 到秋季时 , 虫卵变成成虫 , 是小儿罹患肠虫症、胆道蛔虫症等的主要原因 。小儿不宜食半生食品 , 如涮海鲜产品、肉等 , 吃半生的淡水海螺、螃蟹等可感染上肺吸虫病 。小儿手上和指甲缝中可存在蛲虫卵 , 通过口腔进入肠道使小儿患肠蛲虫症 。
十四、夏季通风:
开窗睡觉时注意不要有对流风 , 空调的冷风口和电扇不要直接对着小儿吹 , 尤其在小儿出汗时更应远离风口 。
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