打呼噜神器什么原理( 二 )

3.打呼噜的原理是什么？？？急急急！！
打鼾
打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。
打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另一个典型症状是白天打哈欠，如果这两个中间有一个症状存在，或者鼾声过大，你都应该陪你的家人尽快去医院就诊。
打鼾的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，打鼾更常见于肥胖的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。
想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，我建议做到以下几点：
1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。
2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。
3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
如果还是没有缓解的话，建议去正规医院就诊。
4.止鼾器的原理是怎么样的?
原理：当机体内生物微侦测器侦测到使用者超过65分贝以上的鼾声连续三次，机体便会输出一个长达4秒的弱电脉冲刺激到使用者的皮肤上，这样的刺激将使使用者产生以下的反射行为，达到降低或抑制鼾声的目的。
止鼾器的设计便是着眼在室内环境中有限的噪声源前提下，能有效过滤背景杂音，正确的掌握使用者的鼾声而动作，达到降低鼾声抑制打鼾的目的。
扩展资料
止鼾器类型特点：
1、电子止鼾器
睡觉睡的正香，突然有人拍了你一下，你可能就会惊醒或者翻个身继续睡觉，这个时候就会停止打鼾，腕式止鼾器、耳挂式其实就类似这样的原理，通过电击或者声音震动来提醒自己。
2、止鼾牙套
正常人睡觉是通过鼻部呼吸，如果通过嘴巴呼吸的话就有可能造成打鼾的现象，牙套的作用就是防止嘴巴张开，从而让鼻子呼吸。
3、止鼾垫（止鼾枕）
大部分打鼾的人基本都是仰卧睡觉的，侧卧睡觉的小伙伴一般很少有打鼾的情况，这也间接的说明了侧卧对于防止打鼾是很有帮助的。止鼾垫的作用就是利用这一原理，背部放一个充气垫，根据呼吸节奏的不同，充气程度的不同使身体在睡觉的时候不自觉的形成侧卧的状态。
参考资料来源：
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