【准妈孕前3月须补充叶酸】 缺乏叶酸会导致宝宝器官畸形：孕妈妈缺乏叶酸，除了可以导致胎宝宝神经管畸形外，还可使胎宝宝眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加 。
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孕前3月开始补充叶酸：根据国内外的研究，服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生 。
计划怀孕后，最好在孕前3个月就开始补充叶酸，因为获知自己怀孕时，一般都已经到孕期第4周了，这时就会错过补充叶酸的良好时机 。孕前3个月，孕妈妈应该每天补充400-600微克的叶酸 。
到了孕期，随着胎宝宝不断生长发育，胎盘组织与子宫不断增长，孕妈妈应每天补充600-800微克叶酸 。
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