宝宝不喜欢喝水？那不是很正常吗！

很多宝宝都不太喜欢喝水，喜欢喝饮料，但是这对身体不太好，如何让宝宝喜欢上喝水呢？宝宝不喜欢喝水？那不是很正常吗！
橙子的后台经常有来问怎么让宝宝喜欢喝水的留言，从刚出生的小奶娃，到三五岁的大孩子，很多家长都对这个问题特别焦虑，总是把成长中其他的问题归结于喝水少，联想能力极其丰富。
盆友们，水是生命之源啊有木有？人不吃饭可以活一个月，不喝水两天就挂球了，你家娃就算再任性，再喜欢和你对着干，他也不会傻到忍着渴就是不喝水的。那是人的求生本能啊有木有？（当然譬如嗓子巨痛或者陷入昏迷这种极端情况除外）
娃儿拒绝喝水的唯一原因，那就是因为他身体里的水足够了，不需要再喝了！
有人说啦，但是多喝水好啊，多喝水治百病啊，得培养娃儿喜欢喝水的好习惯啊啊啊啊！
那我要请问你自己真的有多么喜欢喝纯水呢？在完全不渴的情况下，你会没事拿杯白开水抿得很开心吗？别骗自己啦！会让你真正“喜欢喝”的东西，肯定是饮料，而不是完全无味的白水。水这个东西，只有当人感到渴的时候才能愉悦的喝下去好吗！

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你自己都没办法真正做到喜欢喝水，凭啥要求娃儿做到呢！
你说那我家娃儿喝水太少了，一天也不喝几口啊，怎么可能不渴！？
【宝宝不喜欢喝水？那不是很正常吗！】因为你忽略了两件事：
第一，娃儿体重轻，其实不需要太多的水，喝多了反而是肾脏的负担。
第二，小娃每天喝很多奶啊，奶里面的水，也是水啊！
事实上，没吃辅食之前的纯吃奶娃儿，是完全不需要喝水的！无论天气有多热，宝宝喝的奶里面所含的水就足够了。除非生病了，奶量下降，可以喝些水。
是的，虽然听起来和国内的那些老一辈传下来的经验完全不同，但这确实是经过美国儿医学会（APP）统一口径过的科学做法。
额外的纯水不单对吃奶婴儿完全没有好处，甚至是有很多坏处。
对于新生儿，水会占用他们本来已经非常有限的肠胃容量，让他们不想喝奶，引起营养不良。
如果婴儿摄入的大量的水稀释了体液，导致钠离子浓度过低，破坏了体内电解质平衡，产生组织浮肿。这种情况会严重到导致癫痫乃至昏迷的。
正因为如此，几乎所有的吃奶婴儿对喝水都很抗拒，因为他们天然知道什么东西对他们的身体不好。
那么，吃辅食以后的大宝宝们每天需要多少水呢？
正确答案是，不一定！
这取决于你家娃今天的运动量，出汗量，温度如何，今天吃的辅食是比较稀还是比较干，有没有吃比较难消化的食物，等等等等。
这么多外在影响因素也就罢了，内在的每个娃处理体内水的效率也不一样，所以根本无法得知你家娃一天要喝多少水。
这件事，只有你娃自己知道。
渴了，他自然会喝，如果不喝，那就是他不需要，千万不要追着灌！
很多吃辅食之后的宝宝，对喝水兴趣也不大，这很正常，因为辅食对他们来说毕竟量很小，只是饮食里的一小部分，而且无论是米糊，还是果泥蔬菜泥，里面本身就有很多水了，不吃盐也不需要很多水来代谢盐类，所以基本不必补充太多。
就算是宝宝长大吃饭了，也不一定需要很多的水，因为日常的食物里，含水也是很多的，且不说水果和蔬菜，米饭和面食里面也有大量的水——记得你是怎么煮饭和和面的吗——即使是肉类，水的含量也达到60%-70% 。所以天气凉爽的日子，你如果没什么特别大的体力支出，只要把饭吃饱了，可能一天都不会觉得想喝水。