1.针灸治疗失眠应什么时间治疗效果好
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●八代御医●告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠 。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：
(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等 。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效 。
(2)打太极拳：太极拳锻炼是一项非常有益的健身运动，只要能够长期坚持，不仅有健身作用，并且还能调节神经、精神状态和改善情绪，改善睡眠，改善大脑功能，有不少的失眠者就是通过打太极拳而使病情好转或痊愈 。
(3)练气功：气功有助于精神放松，情绪安定，注意力集中，能够增强人们的自我控制能力、忍耐力、对疾病的抵抗力和对外界环境的适应力 。
这一些对失眠患者来说都十分需要 。只要失眠的人能够正确学练气功，收效多数是满意的 。进行气功练习治疗失眠，应注意做好“三调”和“四法” 。
●八代御医●告诉你：
“三调”是第一要调心，就是改变调整心理状态；第二要调身，就是调整好身体的姿势；第三要调息，就是调整好呼吸 。
●八代御医●告诉你：
“四法”的内容为：①数息法：就是默数自己的呼吸，从1数到10，反复应用几次 。②随息法：就是把自己的思想和呼吸协调起来，排除一切杂念的干扰 。③意守法：就是把思想注意力集中在身体的一个假定部位，如意守丹田、意守涌泉等 。④暗示法：
用一种良性语言自我加以暗示，如说“松”、“静”等 。
●八代御医●告诉你：以上介绍的医疗体育项目对于失眠的防治都有其积极的作用，患者完全可以根据个人的具体实际加以选择 。应该附带说明和强调的是练习气功不可过于盲目，要在专业医师和有经验的练功老师的指导下练习，以免出现练功偏差 。个别人不能锻炼或许无法锻炼可以使用我的祖传秘方《神威安神灵》中草药配制，吃了睡得香！
●八代御医●在这里祝各位失眠患者健康快乐！早日恢复睡眠！谢谢！
2.针灸真的对睡眠有用嘛？可以治失眠嘛？
治失眠的最好方法相信失眠是很多人都曾有过的问题，失眠该怎么治疗？失眠怎么治疗效果才最好呢？并且为此困扰不已 。但是就目前医学界来说治疗失眠的方法层出不穷，但是真正为之有效的治疗失眠的方法却甚少 。
一方面是因为失眠症状对于每个人所表现的形式是不一样的 。但是深受失眠的困扰的人群却是有增无减 。很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗 。
原因一，情绪波动 。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病 。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；失眠的治疗方法通常有以下几种：
一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系 。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等 。
二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈 。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质 。