产后掉头发厉害怎么办教你三招轻松解决

产后掉头发厉害怎么办生完孩子后，很多妈妈表示感觉自己的头发都快掉光了，每次洗头的时候头发都会掉一大把，这样掉下去真怕某一天自己变成了秃头。
其实，产后脱发，这是一种比较常见且普遍的现象。生完孩子后掉头发很厉害怎么办？产后如何预防掉发呢？一起来下文中寻找解决方法吧。

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产后掉头发厉害怎么办
一、正确的认知
产后掉发，这是一种非常正常的生理现象。生完孩子以后，妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常的数量。产后会脱发多久，这是因人而异的，一般人半年之内脱发现象会消失。
二、注意膳食调理
生完孩子后掉头发，妈妈一定要注意日常的膳食调理。可以多吃一些有利于头发生长的食物，比如：动物性蛋白质，包括牛奶、蛋黄、肉类；绿色蔬菜，包括：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒等；还有豆类，包括：黑豆、黄豆、绿豆等；海藻类食物，包括：海菜、海带、裙带菜等。

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三、注意呵护头发
生完孩子后掉头发，越是掉头发越是要懂得呵护。我们可以每天用用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；另外，对于洗发水也是有要求的，掉发期间最好使用性质温和，适合自己的洗发用品。
【产后掉头发厉害怎么办教你三招轻松解决】

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产后脱发注意事项
1、产后脱发是正常的生理现象，有的新妈妈过于焦急，再加上心理压力、工作压力大，以至于脱发的现象越来越严重。
2、有的新妈妈，会使用一些广告药物进行治疗，其实完全没必要的。产后脱发，主要是内在因素引起的外在表现，到了一定时间脱发现象会自动好转。
3、有的新妈妈，脱发让她变得不敢洗头。其实，越是脱发严重，越是要注意个人卫生，要定期清洗头发，保持清洁卫生哦。
4、产后脱发严重时，建议看医生，不能偏听偏信什么偏方、土方法之类的。掉发严重，看西医、中医都是可以的。

产后掉头发厉害怎么办 教你三招轻松解决

产后掉头发厉害怎么办教你三招轻松解决