生理期肚子疼怎么缓解三个缓解痛经的最快方法

生理期肚子疼怎么缓解女人的生理期，是每个成熟女性必经的一个心路历程。大多数女性都会出现痛经的情况，区别就是痛经的程度不同而已。
为什么女人会有痛经的情况，其实引起女人痛经的原因有很多的。女人生理期肚子疼怎么缓解，有三个方法能最快解决痛经烦恼，来看看。

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生理期肚子疼怎么缓解
一、热敷
处于生理期的女人，她们身体温度会下降，她们会比较怕冷。这些天肚子疼痛，有痛经现象时，一定要做好保暖工作。其中，肚子疼痛时热敷能很快缓解痛经症状。
方法：平躺于床上，用暖宝宝或热水袋敷小腹（盘骨充血）的位置，再喝上满满一杯温开水。此方法，能快速缓解痛经现象。

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二、按摩
按摩，也最快速缓解痛经现象的好方法。
方法：先把双手搓热，用掌心从小腹的中间压紧后，按顺时针的方向慢慢按摩，一直到小腹开始发热，这样是帮助血液循环，缓解痛经。
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生理期肚子疼怎么缓解
三、食物
痛经时，我们也可以吃食物来进行缓解。
方法：红糖水，在痛经的时候冲上一杯暖暖的红糖水，对于缓解痛经是非常有效的。另外，红糖姜水、益母草煮鸡蛋汤，萝卜陈皮粥也非常有效果。

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女人来月经为什么容易拉肚子
1、受凉
很多女人不注意保暖，来月经期间衣物穿少了，受凉了就容易拉肚子。再加上她们来月经期间不忌口，吃冷饮、吃寒凉的食物，这些都是容易拉肚子的。
2、激素
女人生理期期间，身体中的激素发生改变，体内的雌激素增加。再加上熬夜等不良的生活习惯，体内的内分泌失调，进而也会因为刺激到肠胃，而出现腹泻的症状。

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3、气血
女人生理期间，需要将体内的污血排出去，如果本身气血就很差的人，此时再加上大量血液的流出，很易出现气血不足的现象，导致身体会比较的虚弱。
4、妇科疾病
【生理期肚子疼怎么缓解三个缓解痛经的最快方法】女人的生理结构比较复杂，很容易因为个人的卫生习惯等原因，造成出现妇科上面的问题，那么就会出现拉肚子的状况。

生理期肚子疼怎么缓解 三个缓解痛经的最快方法

生理期肚子疼怎么缓解三个缓解痛经的最快方法