幼儿园苦瓜怎么上色

1.苦瓜怎样做小朋友爱吃

文章插图
食材明细
苦瓜
适量
面粉
适量
小葱
适量
盐
适量
花椒粉
适量
葱香
口味
炸
工艺
半小时
耗时
普通
难度
香葱苦瓜圈的做法步骤
让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈的做法步骤：
1 1苦瓜洗净后切断。
让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈的做法步骤：
2 2将苦瓜瓤去掉，加入一些盐，拌匀，将苦瓜腌制20-30分钟。
让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈的做法步骤：
3 3面粉里加适量的水，调成浓稠的糊状，加入小葱末、盐和花椒粉。
让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈的做法步骤：
4 4锅里倒入油，开火，将苦瓜圈放入拌匀的面糊中。
让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈的做法步骤：
5 5将苦瓜均匀裹上面糊，放入油锅中炸制，火关小一些。
让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈的做法步骤：
6 6稍等片刻，用筷子拨动一下苦瓜，以免粘锅，然后翻面炸。
让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈的做法步骤：
7 7直至苦瓜炸成金黄色即可。
让孩子爱上苦瓜-----香葱苦瓜圈的做法步骤：
8 8就这样吃已经非常美味，也可以加入番茄酱蘸着吃。
2.苦瓜煮非骨怎么做苦瓜才不黄呢
用料
排骨
一条（约400克）
苦瓜两条
冰糖
100克（适量吧）
油、盐适量
生粉适量
生抽少许
苦瓜焖排骨的做法
排骨斩小块，用适量盐、生粉腌制一下。
苦瓜洗净切小块。
热锅下适量的油，倒入切好的苦瓜煸炒，再放适量的水焖一下，焖软后盛出备用。
热锅下油，油热后，放冰糖。
小火，将冰糖不停翻炒，直至溶化。
冰糖炒溶后，看见冒泡泡了，就倒入腌制好的排骨，不停翻炒，直至排骨均匀上糖色。
上色均匀后，放入刚焖好的苦瓜，一同翻炒。在下适量的水焖，使入味熟透。
大火勾芡，炒匀，最后调入适量的盐，少许的生抽提鲜。
一道改良过的苦瓜焖排骨献上~~~
小贴士
1.腌排骨的时候，如果怕待会儿煮糖色扒锅的话，可以不用放生粉。
2.苦瓜先焖软了待会儿更好入味。
3.冰糖比白砂糖更易上色，色泽会比白砂糖鲜红一点。
4.冰糖其实很容易炒化的，但一定要小火，别变成焦糖排骨焖苦瓜了。
5.苦瓜焖成黄的、软的才最好吃。放心，一点儿都不苦。。。
6.苦瓜是寒性的，根据个人情况，可选择加点胡椒粉，或苦瓜炒久一点再放水焖。
7.大家都觉着苦瓜还是有点儿苦。。那就再来一个办法吧！嘿嘿...就是将切好的苦瓜用盐拌一拌腌一腌，等苦瓜腌出水后，将水倒掉，再用水冲一冲苦瓜洗一洗，这样可以将苦瓜大量的苦味出走，因为用盐腌过后，出来的那个水是最苦的， so...这样再焖起来应该会好些。可以试试哦！
8.糖的份量可能会有点多，又也许是我本身就爱吃苦瓜的原因吧。。。应该是不用那么多的，要不然上色重了，或是甜得盖了苦瓜的味道就不好了，说实话我只是用来上上色罢了，但也有一定的去苦效果的！！