这是一个长期坚持的过程 ， 没有时间的积累 ， 是收获不到果实的 。好在习惯是一种可怕的力量 ， 只要成为习惯 ， 就可以悄悄地融入生活 ， 没有坚持的疲惫感 。所以只要坚持一些时日 ， 成为习惯就好了 。
愿我们所有人 ， 都将拥有强健的肺部！

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