红茶是养胃的 , 寒冷的冬季肠胃虚、消化功能差 , 多喝一些红茶可以缓解这些症状 , 同时又可以减肥保健 。柠檬中富含果酸成分 , 也可以帮助促进胃动力促进消化 , 两者搭配口感也非常好 , 非常适合在冬天饮用 。
4、乌龙茶
乌龙茶中的有效成分可以有效的促进脂肪代谢 , 同时乌龙茶可以增加体内的产热 , 增强抵御寒冷的能力 , 促进脂肪的燃烧 , 减少脂肪的堆积 。
冬季喝茶养生还是应以御寒为主要目的 , 毕竟在冬天我们面临最大的挑战大概就是寒冷了吧 。喝对茶喝好茶不仅具有很好的养生功效 , 还可以让身体暖合起来 。那么 , 冬季御寒到底该喝什么茶呢?
1.红茶
红茶属于发酵茶 , 可以温阳 , 增强人体免疫力和御寒的能力 。冬季气温低 , 很多人尤其是女性都脾胃功能变差 , 手脚冰冷 , 这时候喝红茶不仅可以增强御寒的能力 , 还可以补充体内的阳气 , 增强抵抗力 。
2.红枣枸杞茶
红枣和枸杞都属于健脾健胃功效的成分 , 红枣还有滋补、补血的功效 , 非常适合女性食用 。枸杞则可以补肾 , 同时可以降压、降脂 , 非常适合男性食用 。这两样食材加在一起泡茶喝 , 可以说是老少皆宜 。补充元气 , 抵御寒冷 , 还可以缓解冬季因为寒冷导致的嗜睡等症状 。
3.桂花茶
桂花茶的香气扑鼻 , 沁人心脾 。桂花茶不仅可以暖胃御寒 , 还可以治疗咳嗽、痔疮等 , 同时还可以治疗一些高血压类的疾病 。桂花除了可以泡茶外 , 还可以制作成桂花糕、桂花酿 , 食用价值非常高 。
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