面对震灾准妈妈该怎么办

近日，云南鲁甸发生了6.5级地震，伤亡无数。面对各种天灾人祸，有时候我们根本来不及做什么准备。日常生活中，尤其是怀孕的女人，一定要知道该如何面对震灾，因为这些人要比平常人更容易受到震灾的影响，如果没有充足的自救意思，灾难发生的时候就很可能无法自保，更别提肚子里的宝宝了。准妈妈一定要有些自救意思，这样面对震灾才能最大限度的保护好自己的宝宝。
【面对震灾准妈妈该怎么办】

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一、发生大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以尽快跑到门外，不要慌张。如果住的是楼房，千万不要因为一时慌了神而企图跳下楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺旁边，震后迅速撤离，以防强余震。孕晚期的准妈妈由于肚子比较大，千万注意奔跑时不要由于太过焦急而发足狂奔，孕晚期剧烈的运动容易导致早产。
二、人多先找藏身处
学校、商店、影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品侧旁，待地震过后再有序地撤离。由于准妈妈行动较为不便，不建议采取蹲式，可采取跪式或坐式躲藏，抓住桌腿等牢固的物体，同时最好能找到东西护住肚子，以防意外撞击带来的严重后果。
三、不同场合的自保
如在街道上遇到地震，准妈妈应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带;如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等;如果在室内遇到地震，则要避开玻璃门窗、玻璃橱窗或避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;如果是在车里，应将车停下，但不要急于跑出车外，待在车里等地震过后再出来，同时抓牢扶手，降低重心，以免摔倒或碰伤。
四、被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。我们的准妈妈在灾难发生后要保持冷静，不要大哭大叫，白白耗损了精力。另一方面，我们的情绪对肚子里的孩子来说影响非常大，巨大的精神刺激会对胎儿的生长发育极为有害，努力保持乐观，为了自己，也为了肚里的孩子。
五、手机和充足电的电池放在身边备用
如果震前手上有手机的话，一定要将手机控制好，因为这是你与他人保持联系的最好工具。
天灾无情，大自然的规律可能根本不会顾及母爱到底有多伟大，地震无情，骤变的山河来不及思考母爱有多圣洁。准妈妈没有多余的选择，只有做好足够的准备工作，充分了解震灾的自救知识，才能在灾难来临的时候保护好自己和腹中的胎儿。

面对震灾 准妈妈该怎么办

面对震灾准妈妈该怎么办