【儿童食谱粥类:十三大宝粥】
材料
文章插图
薏仁米营养糙米 , 高粱米香糯米 , 鸡头米(健脾祛湿)花芸豆 , 白扁豆红小豆 , 银耳莲子 , 枸杞大枣 , 燕麦
做法
1.配料:
1. 花生米 , 冰糖 , 芝麻 。
2.2 把核桃仁 , 杏仁 , 腰果等坚果类切碎 , 拌入粥中 , 既营养又美味 。
儿童食谱粥类:芙蓉粥
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