孕妇预防感冒食谱大盘点

【孕妇预防感冒食谱大盘点】 孕妇在怀孕期间，预防感冒是一个非常重要的工作，这是因为感冒病毒在很大程度上会给孕妇肚子里的胎儿带来严重的影响，稍不注意，就可能出现畸形儿的情况。准妈妈们在日常的饮食当中，如果想要预防感冒，就一定要多注意预防感冒的食谱。那么准妈妈预防感冒都有哪些食谱呢?下面就让5120健康网的小编给大家详细介绍一下孕妇预防感冒的食谱。

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1、醋泡萝卜
萝卜能润肺化痰，平喘止咳，并有排毒作用，而醋本身就具有较强的杀菌作用。另外做起来非常容易，在流感肆虐的季节做一些来吃，可以有效预防流感。
做法：找一个罐子装入食醋，把白萝卜切成小块放入其中浸没密封，几小时之后就可以食用，如果怕酸的话，也可以根据各人的情况加入一些糖。另外，如果不喜欢萝卜的话，也可以改为醋泡生姜或大蒜。
注意：胃酸过多的准妈妈不能采用这个方法。
2、葱姜粥
葱和姜都有较强的杀菌排毒作用，能够预防上呼吸道疾病，所以用它来煮粥可以起到防寒发汗，预防孕妇感冒的作用。
做法：烧白粥的时候加入葱末和姜末。按照各人的口味还可加入适量的红糖。