做法:
1.番茄切丁备用 。
2. 圆椒从侧面平均分切成两半,一半做盅,一半做盖子 。做盖子的一半可再切下1/2切成丁入菜 。
3.锅中倒入油烧热,倒入鸡蛋,用筷子快速划散,倒入少量水塔葱香料酒后马上盛出 。
4.倒入番茄丁,加入糖,盐,将番茄煮成酱状 。
5.勺子边煮边压,待汤汁变的粘稠时,加入鸡蛋和圆椒丁 。
6.翻炒,鸡蛋挂上番茄即可出锅,倒入圆椒做的盅里面,盖上盖子 。
黑木耳番茄炒鸡蛋
材料:
黑木耳,番茄,鸡蛋,葱末,盐少许,白砂糖,蚝油,老抽
做法:
1、黑木耳提前泡发,开水中淖水后滤干备用 。
2、番茄洗净后切丁备用; 鸡蛋打散,加少量香菇水,加少许盐搅匀备用 。
3、锅内注油加热,将2中蛋液倒入炒至7-8成熟盛起备用 。
4、锅内再加少许油,下黑木耳煸炒,再加入番茄丁翻炒 。
5、加入糖、蚝油、老抽、盐,再加入的鸡蛋块,迅速翻炒均匀,起锅 。
火腿番茄奶酪鸡蛋卷
材料:
鸡蛋,火腿肠或火腿片,番茄,奶酪片或马苏里拉奶酪丝
做法:
1、鸡蛋打成蛋液,调入适量的盐充分拌匀 。
2、火腿肠切成丝 。
3、奶酪片切成丝 。
4、番茄洗净去皮后,切成小丁 。
5、锅中热油,先倒入火腿丝和番茄丁翻炒,待炒软后盛出备用 。
6、平底锅洗净烧热后,转中小火倒入蛋液,旋转锅子让鸡蛋摊转成蛋饼 。
7、蛋饼的底部刚开始凝固,而表面仍有未凝固的蛋液时 。
8、平铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝,然后马上用铲子或者筷子将蛋饼卷成卷,再切块即可 。
干烧番茄虾
材料:
海虾,番茄,大葱葱白,小葱,花椒油,香油,盐,鸡精
做法:
1、海虾背部剖开,去虾线 。
2、用香油将大葱葱白稍微炸一下,加入切碎的番茄、盐、鸡精熬煮成糊状 。
3、在番茄酱汤中加入处理好的海虾,加少许花椒油烧干 。
4、小葱切葱丝、摆盘造型 。
胡萝卜番茄饭卷
材料:
软米饭1碗,番茄半个,胡萝卜1段,鸡蛋1-2个,盐少许
做法:
1、番茄、胡萝卜分别去皮切碎放入碗内,倒入米饭并加盐混合均匀 。
2、锅中放水,把碗放入锅中蒸上5分钟左右 。
3、平底锅内放一点油,将鸡蛋液倒入,迅速旋转,摊成薄而宽的蛋皮,放入盘中备用 。
4、将混合后的米饭铺在蛋皮上,卷起切段即可 。
消脂番茄木耳豆腐汤
材料:
番茄320克,木耳(干)13克,豆腐(南)100克,姜3克,盐2克,胡椒粉2克
做法:
1、番茄洗净,切件去核,木耳浸发后,洗净撕成小块,放入开水中煮5分钟,捞起洗一洗,嫩板豆腐切粒,放入开水中煮2分钟捞起 。
2、下油一汤匙,爆香姜,下番茄兜炒,加入上汤4杯煮开,下木耳及嫩板豆腐煮10分钟,下调味煮开即成 。
番茄茄条
材料:
番茄,茄子,葱姜蒜,生抽,盐,糖 。
做法:
1、锅内放油葱姜蒜爆香,加入茄条炒软盛出;
2、锅内重新放少量油,加入西红柿炒成泥,放入适量糖;然后加入炒好的茄子,少量生抽、盐出锅 。
番茄拌小青瓜
材料:
番茄1个,小青瓜3根,蒜1粒,生抽1大勺,醋1小勺,糖粉1/2小勺,味精1/4小勺,芝麻油1大勺,辣椒油2大勺
做法:
1、先将番茄用开水焯烫后去皮,并切成小块,小青瓜洗净后切滚刀,蒜切末 。
2、番茄、小青瓜装盘上面撒蒜末,再将所有调味料放小碗里调匀,淋在番茄小青瓜上即可 。
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