秋冬季节疾病预防知识讲座( 四 )

e．治老疟久不断酒：常山120克，鳖甲、炙升麻、附子、乌贼骨各40克。以酒3600毫升渍，小令近火一宿，药成。
服30毫升，若发可数饮。
f．主蒿茶：
青蒿50克，薄荷3克。将青蒿拣去杂质，上药同为粗末，开水冲泡，代茶饮，每日1次。
3．秋季6节气杂病的防范与治疗秋季6节气常见杂病的防范与治疗择其要介绍如下。
（1）支气管炎、哮喘秋季6节气早晚天气转凉，若不及时添加衣着被褥，调节冷暖，容易得支气管炎或诱发哮喘的发作，其中以老年人、体弱者特别多见。
秋季气管炎的发病，其症候多见有秋燥的特征，见燥咳、久咳、痰少难咯、咽干口燥、神疲乏力等肺阴亏虚的症候。而秋季发作的哮喘多见有哮喘病史者，因秋令气候的异常变化，受凉而发。也可因支气管炎治疗不彻底，反复发作，迁延不愈发展而来，严重者形成肺气肿、肺心病或哮喘持续发作而危及生命。因此，秋季哮喘症候多出现本虚标实，咳喘并作，喉中痰鸣，自汗畏风，恶寒。
①预防措施支气管炎哮喘，应注意生活起居，注意选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物，避免生冷饮食，保证适量的新鲜蔬菜，保持大便的通畅。同时应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹和肥肉，并戒烟酒。注意积极参加体育锻炼，预防感冒。
②治疗方案a胡桃粥：胡桃肉30克，粳米100克。同煮成粥，早晚餐食用，常服。
b蛤蚧人参粥：蛤蚧粉2克，人参粉3克，糯米75克。先将糯米煮粥，待熟时加人蛤蚧粉、人参粉搅匀，趁热服之。
c萝蜜饮：白萝卜（去皮）100克，蜂蜜适量。加水煮熟，用蜂蜜调味，连汤服。每天l剂，连服20天。
（2）便秘便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚燥、欲便不得、艰涩不畅的病症。它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般容易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时，久则反加重病情。便秘重者，可引起腹痛纳呆，恶心呕吐，烦躁失眠，并易引起痔疮、肛裂、便血等病。由于排便困难而过度努挣，尚可诱发疝气，特别是患有高血压及冠心病的患者，甚至有诱发脑溢血、心肌梗塞的危险。
因此，一定不要忽略了便秘的治疗和预防。
①预防措施秋天更要重视防治便秘，所以秋天气候干燥，而燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。
一是养成定时大便的习惯，在每天清早或餐后大便。
二是饮食调理很重要，要合理安排饮食结构，多吃富含纤维素的食物，如蔬菜和水果。
三是运动可增加腹肌张力，增强胃、肠道蠕动，改善排便动力不足。
四是保持豁达的精神情趣，避免忧郁的精神状态，多参加一些有益健康的活动。
②治疗方案a二仙通幽茶：
桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香l克，藏红花1．5克。水煎数沸，代茶徐饮。
b．人乳粥：健康哺乳期妇女乳汁若干，粳米50克，香油3克。先煮粳米粥，临熟去汤下乳，再煮片刻，加香油调匀。任意食。
c．三仁丸：麻仁、杏仁、瓜蒌仁各等份。上药共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2～3丸，温开水送下。
d.黄芪汤：黄芪片20片，陈皮9克，火麻仁15克，蜂蜜30克。将麻仁砸烂，与黄芪、陈皮煎取浓汁。再将药汁加入蜂蜜调匀，趁热顿服。
e．杏汤：杏仁l0克，板栗15克，麻仁10克，芝麻15克。将杏仁去皮尖，砸碎。将板栗炒熟去外壳，芝麻炒香，麻仁打碎。将上药共入砂锅内，加适量的水，煮取药汁，去渣，饮汤汁，空腹，每晨起服1次。
（3）不寐不寐亦称失眠或“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症。不寐的症情轻重不一，轻者有人寐困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒等，严重者则整夜不能入寐。