顺产也要“挨刀” 如何避免

顺产也可能会“挨刀”—对于这个现实，孕妈们非常担心。为何顺产也会挨刀呢?有没有什么方法，可以让孕妈们避开这一刀呢?今天，爱吧小编就来教孕妈们几种方法。

文章插图
顺产也要“挨刀”?
专家解释，通常情况下，会阴只有2—3厘米长，但在分娩时，会阴将会拉伸至10厘米长。医护人员认为孕妈有发生会阴撕裂的可能时，会在会阴部做一斜行切口，帮助胎儿配合子宫的收缩慢慢地娩出，再将切口缝合，这就是我们常提到的“会阴侧切” 。根据一项统计，在2000年前后，世界各国的初产妇的侧切率在63.3%到近100%之间。欧美国家的侧切率则在50%左右。而中国2001年的总体数据(包括初产及经产妇)是82%，初产妇侧切率则达到了95% 。
什么情况下，孕妈要“挨刀”?
1.胎头娩出发生撕裂
初产时，头位分娩时会阴紧张、会阴体长、组织硬韧或发育不良、炎症、水肿，或遇急症是会阴未能充分扩张，估计胎头娩出时会阴容易发生严重撕裂。这种情况下，医生一般会为了胎儿和孕妈的健康，选择做会阴侧切。
2.胎宝宝头过大
初次生产时，胎宝宝头部过大，无法顺利通过产道或胎宝宝胎位为臀位经阴道生产困难，这两种情况下需要及时侧切。
3.曾做过会阴侧切手术
做过会阴侧切手术的孕妈妈，因为会阴切开缝合或者修补后，瘢痕大，会影响会阴的扩展。受到瘢痕的影响，会阴的收缩弹性较差，这时候就需要做侧切。
4.35岁以上高龄才初产
高龄孕妈生产时，很容易并发妊娠心脏病、妊娠高血压等综合症，为了缩短第二产程，保证母子的安全，当胎头下降到会阴部时，医生会做会阴侧切术。
5.胎儿出现缺氧症状
孕妈在生产的过程中，子宫颈口已经打开，胎头的位置也比较低，但是胎儿出现异常变化，胎儿具有明显的缺氧症状时，孕妈需要挨上这一刀。
孕妈如何避开这一刀?
【顺产也要“挨刀” 如何避免】 1.生产时科学地“使劲”
孕妈妈在生产的时候，应该听从医生的建议，在宫缩到来的时候深吸一口气憋住，双手抓住产床的两侧，抵住下颌像排便一样用力使劲。当胎头娩出时，就缓缓用力，放慢娩出速度，减少会阴裂伤的发生。
2.学习会阴按摩
据《英国妇产科学杂志》报道，从第34周开始进行会阴按摩，可减少侧切率6% 。为了避开会阴侧切，孕妈们可以适当进行会阴按摩。
(1)孕妈将手洗净，把腿伸展开，呈一个半坐着的分娩姿势。在会阴前放一个镜子。
(2)选择一些按摩油，如纯菜籽油，用拇指和食指把按摩油涂抹在会阴周围。
(3)孕妈把拇指尽量深地插入阴道，伸展双腿，朝直肠的方向按压会阴组织。轻柔地继续伸展会阴口，直到有轻微的烧灼或刺痛的感觉。
(4)按摩时，在阴道里孕妈的拇指钩起，并且缓慢地向前拉伸阴道组织。
(5)最后，前后轻柔按摩拇指和食指之间的肌肉组织，时间大约为1分钟。
3.练习拉玛泽呼吸法
拉玛泽呼吸法，主张通过不断练习各种肌肉放松和呼吸技巧，来缓解生产时的紧张和疼痛。孕妈在怀孕七个月时就开始练习，科学地使用这种呼吸方法，到生产时可以有效地加快生产的进程，减少会阴侧切的概率。
4.坚持锻炼括约肌
收缩阴道和肛门的肌肉，每次坚持8到10秒再放松，每天坚持200次。这种方法不仅能够增强肌肉组织的柔韧性和弹性，降低会阴侧切的几率，还能阻止产后盆腔内器官的脱垂和老化。