产前阵痛准妈莫慌！做4件事

准妈面对产前阵痛比较慌张，尤其是当发生在家中时准妈妈到底该怎么办呢?首先冷静下来，然后再这样做吧!

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出现产前阵痛这样做：
【产前阵痛准妈莫慌！做4件事】 1. 改变姿势
刚出现阵痛可能准妈还能忍受，但是时间一长肯定受不了，准妈妈不妨改变一下姿势可以达到减缓作用。可以试试如下姿势：
姿势1：膝盖跪地，臀部挺起，趴在椅子上，这样有助于缓解疼痛。
姿势2：手压着墙壁，身体前倾，将体重负荷在墙壁上，不仅有助于缓解疼痛，而且可帮助胎儿顺利降生。
姿势3：调整床的倾斜度，或用枕头、坐垫使上身稍微挺起，同样可缓解疼痛。
姿势4：两脚张开、跨坐在椅子上，将体重负荷在椅背，身体稍微前倾，这样可以缓解腰部的疼痛感。
2. 区分真假
出现阵痛准妈也要区分是否是真的要分娩了，方法如此：躺在温水中，看疼痛是否停止，即将分娩的阵痛会越来越强烈，而如果疼痛停止的话则是说明离分娩还有一段时间。准妈要根据不同情况做不同的处理。
3. 寻求帮助
发生阵痛尤其是在判断为即将分娩的阵痛时，准妈妈赶紧向最近的人需求帮助，比如家人。如果家中没有人在的话，尽自己所能向周围扩散，寻求帮助。一般说来进入到孕晚期准妈最好有人陪伴，防止意外发生。
4. 拨打120
当然，如果电话在身边的话，准妈妈立刻拨打120电话为佳，尤其是判断出是分娩镇痛时，一定要立即前往医院才行哟!