现代医学PK传统月子观

【现代医学PK传统月子观】婆婆伺候月子，这也不能做那也不能做，整天躺在床上好难过。想起来走走，又被善良的婆婆拉住。坐月子真的什么都不能做吗?传统的月子观念都是对的吗?看看现代医学的解说，或许孕妈可以试着去“挑战”一下喔
1能不能刷牙?
(1)传统说法：不能
民间素有“生个孩子掉颗牙”的说法，传统坐月子是不让刷牙的，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿出血。
(2)现代医学：能
现代医学认为，产妇在月子里一定要刷牙漱口，不然的话牙齿反而容易被损坏。产妇在月子里每天要进食大量的糖类、高蛋白食物，这些食物大多细软，咀嚼时起不到自洁作用，容易为牙菌斑形成提供条件。如果不刷牙，就会使得这些食物的残渣留在牙缝中，在细菌的作用下发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿或牙周炎，并引起口臭、口腔溃疡等。
2.能不能洗头洗澡?
(1)传统说法：不能
传统月子里是不能洗头洗澡的，理由是会受凉受风，留下病根。这主要是因为以前家庭条件较差，产妇们在洗头洗澡的时候，很容易受凉感冒甚至引发头痛。另外，水温无法控制，加上容易漏风，产妇们很容易产生月子病。
(2)现代医学：能
长期不洗澡不仅身体会不舒服，还可能引发毛囊炎和脱发。随着家庭条件的改善，产妇们在月子里可以洗澡。但是要注意保护好自己，水温调得高一些，洗完之后马上擦干身体穿好衣服，洗头后马上吹干头发，避免凉风吹入引起身体不适。在洗头的时候，可以在沸水里放点姜和醋，从而起到消毒的作用。
3.能不能走动?
(1)传统说法：不能
传统坐月子让产妇一直卧床休息。传统观念认为，产妇在生产后因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏，应该卧床休息，避免寒风的侵入，引发月子病。
(2)现代医学：能
不管是顺产还是剖宫产，分娩后都需要及早下床活动，以防止下肢血液循环不通畅，造成下肢静脉栓塞。及早活动，不仅有助于子宫的恢复，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复。但是需要避免剧烈运动，不能提重物。
4.菜里能不能放盐?
(1)传统说法：不能
传统月子观认为，产妇不能吃盐，因为盐伤脾胃，不利于产奶，还会使身体浮肿。
(2)现代医学：能
产妇不吃盐，会使食物不佳，心情变差，容易造成营养不良、身体无力，不利于整体的康复。研究证实，饭菜里放盐对产妇是有益处的。产妇在分娩后几天身体出汗较多，乳腺分泌也比较旺盛，体内容易缺水、缺盐，不吃盐反而会加重身体脱水，造成体内水电介质失衡，影响乳汁的分泌。
5.能不能吃蔬菜水果?
(1)传统说法：不能
过去月子里不让产妇吃水果和蔬菜，认为蔬菜水果水气大，偏生冷，产妇脾胃虚弱，吃蔬菜和水果会影响肠胃。
(2)现代医学：能
现代医学认为，水果蔬菜中含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，他们可以促进肠道功能的恢复，增进食欲，促进糖分蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，达到均衡营养的目的。医生建议蔬菜水果一开始少吃一点，但是随着时间的推移可以相应增加。另外，蔬菜要吃煮熟的，水果要吃常温，或者用温水泡过的。