女人喝什么牛奶最好( 二 )

3.中年妇女喝什么牌子的牛奶好
喝豆浆最好让女人更年轻的七个小坚持
NO.1一个西红柿或一个苹果在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维C 。NO.2
一杯醋对于女人来说，要保护好皮肤，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手后先抹上一层醋，用布盖着，保留20分钟后再洗掉，可以使手部皮肤柔白细嫩。如果你住的地区，其自来水水质较硬，那么每天坚持在洗脸水中稍微加一点醋，即可起到养颜的作用。NO.3
每天一杯酸奶
肌肤要“润”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜，会使肌肤柔嫩、细腻。酸奶的其它美容功效：
护发用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。但务必要用温水冲干净。补钙从补钙的角度看，女人是最易缺钙的一个群体。而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收。所以女人应每天保证喝一杯酸奶。NO.4
一杯豆浆女人一到中年，体内的雌激素开始减退，这样就会加速体内的钙质流失，就会引起人体的各个功能的很快衰退，每天坚持喝一杯豆浆，能增加人体雌激素的及时补充，有不会因人为的用药调节而形成对身体器官的其他副作用。NO.5 早晚两杯白开水
充足的水分是健康和美容的保障。
早上一杯水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分。
晚上一杯水则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于粘稠。因此每晚饮水的作用不能低估。如何巧妙喝水：
尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。NO.6
一杯茶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好哦。茶是最天然、最有效的减肥剂。当然，现今已有用各种花干加工成供人们保健之用的花茶，有直接养颜的，有促进睡眠的，不一而足，根据自己的需要选择原料去泡制，比如薏仁、荷叶、柠檬等等。NO.7　每日泡一次脚可以在早上（只需20分钟），也可在晚上（最好1小时），用40度以上的热水加几滴醋泡脚，可以起到健身安神之效。
4.女生喝什么牛奶好。（女生回答）
我建议你喝纯牛奶。现在的商家为了利益很多都是乱标成分和营养含量，所以有时候你看到包装上注明往往不是真的。此外奶粉自己无法　掌握剂量，也没有牛奶方便。其实不管是奶粉还是牛奶的营养都很高的，但是人不一定能吸收，特别是我们黄种人，所以不管你喝牛奶还是奶粉都不要空腹喝，这样就当热量消耗了。另外，在睡觉前喝一杯全脂牛奶不会发胖，它会帮助你睡眠，促进新成代谢，让皮肤更好，当然脱脂的更好。
【女人喝什么牛奶最好】很多人都以为牛奶和蜂蜜喝了会发胖，其实不然，他们正好是不会发胖的，只要你使用得当。现在市面上的盒装奶味道没有乡下的浓，其实这很正常。
5.女人美容养颜喝什么牛奶
水
天然的美容保湿剂。在人体的组成物质中，水含量最大，约占体重的三分之二。
人可七日无餐，但不可一日无水。若机体失水达体重20%时，生命将无法维持，即使失去2%，也会干扰正常的生理机能，时间一长，就会加速人体衰老过程。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年，性激素分泌减少，油脂分泌不足，皮肤更容易失水，所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。