坐月子期间看电视需要注意什么

在中国，历来讲究坐月子，不过在产后新妈妈们可以看电视么?看电视时需要特别注意一些什么地方吗?随着新妈妈们的力体渐渐恢复，身体的日渐好转，除了每天和宝宝互动、注意营养搭配和休息外，还可以参加一些有放松心情的的娱乐活动，如：看看电视、打打牌，听听音乐、跳跳产后恢复舞，也可以跟其他新妈妈们一起聊聊天，交流一下育婴心得等等，这样可以陶冶情操，放松一下紧张的情绪，保持一个良好愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

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1、看电视应该每隔15分钟闭上眼睛休息一会，或者站起来走动一下，以消除眼睛的疲劳。
2、要注意眼睛跟电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。大约在两米以上。
3、电视机摆放的高度要合适，以脖子不感到酸疼为标准，室内光线要充足，夜间不要关灯看电视，也不宜观看到太晚，感觉有点疲劳了就要尽快休息。
【坐月子期间看电视需要注意什么】 4、产妇看电视最重要是不影响休息，因为若没有适度的休息，容易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不济。且不要饭后立即看电视，否则容易造成供给胃肠的血流减少，影响产妇的消化吸收能力。
5、看电视时不要让电视的噪音影响到宝宝，宝宝神经尚未发育成熟，不能有任何刺激。
6、不要看刺激性的电视，比如伤感的、惊悚恐怖的内容，以免影响心情，避免产后抑郁。