孕妇外出期间有哪些注意事项

在中国，坐月子是非常重要的，这关系到女人产后一生的健康情况。如果坐月子没做好，落下的病可能在老的时候就显现出来了。坐月子为什么这么重要，妈咪们知道吗?坐月子是否一定要在室内待着呢?能外出吗?怀孕以后，孕妇外出活动是必要的，适量的运动史是件好事，有助于生产。孕妇总要外出上班或散步，也可出门旅行，不应整天呆在家里，孕妇外出要注意以下问题:

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1.步行：对孕妇而言，步行比较安全，但也容易疲劳，不可走路太远，也不要到拥挤的场合，以免发生意外。
2.骑自行车：孕妇可以骑车上班上街，但要骑女式车，坐垫放低，车速不可太快，怀孕6-8个月以后，不要再骑车了。
3.坐拖拉机或马车：在农村，拖拉机和马车颠簸厉害，最好不坐。
【孕妇外出期间有哪些注意事项】 4.预防感染。如感冒、链球菌感染、尿路及生殖器官感染等。一旦发生感染，应及时用抗菌药物，避免发生亚急性细菌性心内膜炎。
5.注意饮食。饮食宜高蛋白、低脂肪、低钠、低碳水化合物，避免肥胖，孕期体重增加不宜超过10 kg 。