吃什么预防晕船( 六 )

晕动病是晕车、晕船、晕机和由摇摆、颠簸、旋转、加速运动等因素所致疾病的统称。易患晕动病的人，
其内耳平衡器官--前庭器官对旋转等不规则的体位变化适应能力较差。当然，晕动病的发生还有其他诱发因素，例如高温、高湿、通风不良，噪声、不良气味、情绪紧张、睡眠不足、过度疲劳、饥饿或饱餐、身体虚弱等。
医学专家指出，可用运动锻炼治疗晕动病。患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动，例如可循序渐进地做一些低头弯腰，摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动，待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼，如借助转椅慢速左右交替旋转身躯。通过循序渐进的运动，可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力，逐渐减轻乃至克服晕动病。
4.如何最简单的防止晕船.?
有的人乘车、乘船，往往会头晕、恶心，整至呕吐，在医学上叫“晕动病”(或称运动病) 。近年来，航天技术的飞快发展，宇航员在太空升降时也会发生这种反应，故名宇宙病。运动病主要是由于内耳(三个半规管和前庭器官)淋巴液受到激烈振荡所致。人在乘车、乘飞机和坐船时会受到各种外力的影响，这些外力包括加速与减速运动。
例如，飞机起飞、着陆时的上升下降属于直线加速；转弯、盘旋、俯冲属于向心加速；横滚、螺旋运动属于角加速。汽车的起动和刹车则属于直线加、减速；转弯则属于角加速。轮船由于海浪的起伏、冲击，船头船尾出现前后的纵摇，船体上下的垂荡和左右的摇摆，几乎从各个方面刺激着内耳平衡器官，致使许多人发生晕船。在运动病发生过程中，半规管和前庭受到的刺激究竟哪个最大?直到现在，还没有定论。
不过，一般认为，半规管是运动病的主要发病器官。由于半规管的神经还和别的神经保持有联系。例如，管肠胃道活动的副交感神经，当半规管受到强烈刺激时，可能发生恶心、呕吐等症状；植物神经受到刺激后，可能出现心跳减慢、面色苍白、出冷汗及流口水等症状。
在三个半规管中，水平半规管对刺激的敏感性要差些，垂直中规管对刺激的敏感性要强些。当人们乘坐火车时，头部运动的方向是前后的，由于比较平稳，几乎没有上下方向防运动，受刺激的主要是水平半规管，故反应不明显，因此发生晕车的很少；当乘坐汽车，特别是长途汽车时，由于车速变化较大，道路不平时，车厢上下颠簸剧烈，对垂直半规管的刺激比较大，故反应较剧烈，所以就容易晕车；乘坐船舶或飞机时，上下运动更为厉害，因此更容易发病。
在这种情况下，如果能平卧，使水平半规管处于垂直位，这样受刺激的主要是水平半规管，刺激就小，反应也轻。此外，剧烈的颠簸对内脏，特别是胃肠本身也是一种不良刺激，甚至会引起恶心、呕吐等症状，所以在旅途中不应吃的过饱。在天气闷热、高温环境及缺少氧气等情况下，会降低内耳前庭功能的稳定性.因此，当车厢内、船舱中空气浑浊，油烟弥漫，发动机的强噪声刺激，或看别人呕吐，闻到不良气味时，均可促使运动病加重。
为此，病人应力求避免这种环境。运动病的发生和人的精神状态大有关系。精神饱满、情绪稳定时，可能会减轻或避免发病，相反，睡眠不足，大脑活动不正常，往往容易诱发和加剧运动病的发生。乘车、船前，服用一些抗运动病的药物，如晕海宁、眩晕停等，对减少发作或减轻症状有一定作用。
5.怎么预防晕车晕船
儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车，效果一样。
3 。
有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物。