感冒发烧的人适合吃什么( 二 )


有一种是 将等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合 。百 里香有杀菌作用,洋甘菊减轻发炎,菩提ù俳骱埂=?茶匙的 上述混合物故入1杯沸水,浸5分钟,过滤并趁温的时候喝,一天 数次 。
③菩提花茶 这茶单独喝也很好,有促进排汗以及退烧的功能 。
将1大匙菩 提花加入l杯沸水中 。依上述方法制备,趁热喝,一天数次 。
④柳树皮 柳树皮含有丰富的水杨酸,这是与阿司匹林类似的化合物,被 认为是"天然的退烧药 。"泡成茶,酌量饮用 。
⑤黑接骨木 这是另一个传统的退烧药 。你若不适应阿司匹林,可以使用黑 接骨木荼,作法与上述相同 。
⑥冰 如果呕吐情形不严重,可以吃冰块退烧 。在制冰盒内倒入果 汁,冰成冰块 。为了引诱发烧的小孩,可在冰盒的每一格内放入葡 萄或草莓 。
湿敷
湿敷帮助降低体温 。热的湿敷可退烧 。但是当病人觉得热得很 不舒服时,应以冷湿敷取代 。在额头、手豌、小腿上各放一湿冷毛 巾,其他部位应以衣物盖住 。
假使体温上升到39.4C以上,切勿使用热敷退烧 。应以冷敷处 理,以免体温继续升高 。当冷敷布达到体温,应换一次,反复做到烧 退为止 。以海绵擦拭全身 蒸发也有降温作用 。护理专家潘玛丽建议使用冷自来水来帮 助皮肤驱散过多的热 。虽然你可以摄拭(用海绵)全身,但应特别加
强一些体墨较高的部位,例如腋窝及鼠蹊部 。将海绵挤出过多的水
后,一次摄拭一个部位,其他部位应以衣物盖住 。体温将蒸发这些 水分,有助于散热 。
医生们警告,虽然酒精比水还容易蒸发,但它对发烧的病人可 能引起不适 。再者,吸入酒精蒸气或甚至经由皮肤吸收酒精都对病 人不利 。
泡澡
"每当我发烧,我经常会开始发抖 。这时候,泡个温水澡是最舒 服不过了 。"高斯尔博士说 。婴儿应以室温的温水池澡 。
另一种方式则是以湿毛巾包住婴 儿,每15分钟换一次 。
勿忍痛
你若感到非常不舒服,可服用止痛药 。维克利博士建议,成人
服用2片阿司匹灵或2片acetaminophen,每4小时服用一次 。Acetaminophen的优点是较少人对它过敏 。由于阿司匹林acetamlnoPllen的作用方式有些不同,因此你 若觉得使用任何一种皆无法有效地控制发烧,不妨两种并用 。
每6 小时服用2片阿司匹林及2片acetamin 。phen 。或先服用2片阿司 匹林,3小时后再服用2片acetaminophen 。但服用这些药物前,需 先经医师同意 。让小孩服用acetaminophen 年龄低于21岁的小孩,应避免阿司匹林 。因为阿司匹林可能 使发烧的小孩爆发雷氏症候群(Reye's syndrome),这是一种有致 命性的神经疾病 。
应以acetaminoPhen代替 。
5--7毫克的方式,计算acetaminoPhen的用量 。
每4小时服用一 次 。"增加使用频率或超过适当剂量,都有危险 。"
穿衣适量
使用常识来判断穿衣服的多寡 。如果你很热,则脱下过多的衣 物,使体内的热气可以散发出来 。但假使你打寒颤,应以衣物裹身,直到不冷为止 。特别注意小婴儿,因为当他们感到过热时,并不懂得卸下衣 物 。其实,给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所,都可能引 起发烧 。
调节室内温度
尽可能营造病房气氛,以利病人复原 。勿使室温过高,德国医 师通常建议勿超过18.3C 。同时,应让室内适度地透气,以帮助复 原,但勿使用通风设备 。并保持柔和的光线,使病人放松心情 。
想吃就吃
发烧期间,无需苦恼该吃什么或不该吃什么 。有些医师偏好禁 食(只喝果汁),直到烧退为止 。有些医师则认为应该吃些东西才 好,因为身体发烧时,会消耗热量 。总之,选择还是在你,想吃什么 就吃什么 。只是别忘了补充足够的水分 。