【泡温泉注意事项及禁忌 泡温泉有什么注意事项及禁忌】泡温泉注意事项及禁忌
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1、泡温泉之前必须先沐浴洁身 , 使身体适应水温 , 才更容易吸收温泉的矿物质 。通常用自温泉水洗后可以不用清水冲洗 , 但是皮肤过敏或者泉质浓度过高时 , 应该用清水冲洗身体 , 但不用用肥皂液或浴液冲洗 , 以保
2、选择合适的温泉水 , 不同的温泉对于人体具有不同的效用 , 应该根据自己的体质和需要去选择温泉以及泡的方式 , 一般从温到热 , 每次泡10-30分钟 , 每日1-2次为宜 , 不超过3次 , 临睡前泡最恰当 , 如果是治疗 , 则至少要连续泡2-3周方可见效 。
3、过烫、过酸温泉不宜浸泡 , 不是每一种温泉都适宜浸泡 , 过烫 , 过酸的温泉最好不要浸泡 , 泡高温池也不能超过10分钟 , 泡温泉的温度最好以30-45℃为最佳 。
4、随时补水 , 泡温泉时应随时补充水分 , 以免造成身体脱水 。而且浴室内应该保持空气流通 , 若身体感到不适 , 应立即起身休息;干性皮肤者泡温泉时不宜浸泡太久 。
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