40岁如何改善皮肤( 四 )


五 混合型的皮肤保养 混合性皮肤在夏季会变得偏油一些,到了秋冬又会变得比较干 。因此在皮肤保养时应注意:
1、每天需进行2-3次皮肤清洁 。选用适合自己肤质的洁面乳,清洁时尤其注意t字区 。清洁后可用滋润露补充大量水分和少量油脂 。
2、为了更好的使皮肤保持清新及光泽,每周可使用一次面膜 。
3、多喝水,吃新鲜水果、蔬菜,少吃油腻、辛辣食品 。
4、夏季化妆宜清爽素淡 。在出油较多时,可以用粉饼或吸油纸吸去 。睡前必须彻底卸妆以利于皮肤呼吸 。
5、防止日光对皮肤的损害,外出要涂防晒霜,戴遮阳帽 。
6、空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失 。所以,长期工作生活在空调环境中的人们有必要使用保湿产品
3.40岁的女人怎么保养皮肤
皮肤是透露年龄的一个信息 。有话说,二十五岁之后,女孩的皮肤不再娇嫩 。但你如果保养得当,还是可以让你延缓“长大”,皮肤的保养,首先要从洗脸做起,洗脸是一门较大的学问 。如,水的温度,以温水适宜,脸帕,以棉质为佳,至于洗面奶,则更多了,皮肤温和的,可以选用多种洗面奶,而皮肤敏感的,最好少用或不用洗面奶 。
脸上有痘痘的要注意了,硫磺香皂是目前较好的选择 。
平时,洗脸后,用手搅些水,轻轻地在脸上拍打 。让脸上的皮肤享受按摩 。至于美白用品,如果你不用化妆品的话,那么建议你用:
1、蛋清,它可起到美白的作用,还可以收敛毛细孔,让皮肤紧致些,它是最方便最经济的保养品 。说到这,其实你可以在厨房里做饭菜时,可以将蛋壳里剩下的蛋清均匀地涂在脸上,涂后,会有种皮肤紧绷的感觉 。十分钟后,可以洗脸 。
2、平时你喝牛奶吗?
如果有多余的请别倒掉,将它放到洗脸水中,搅均匀,是种不错的洗面奶呢 。
3、每天早上一杯牛奶,临睡前一杯 。
4、每天,一个苹果 。
5、多喝白开水 。
一天不是到口干时才想起去喝水,这是个不好的习惯 。
另外,就是得遵循作息规律 。
切记,皮肤的休息时间是晚上11点到凌晨2点,这个时间是皮肤和身段各器官休息和调整的最佳时间,如果你想好好保护自己,也想呵护好你的皮肤,请别在这段时间,加夜车 。
7、上网对着屏幕的时间不能超过二个小时,不然辐射可以照在你脸上,会有小斑点及痘痘 。
8、适当运动 。出汗对皮肤的美容很重要,它可以促进血液循环,加速身体机能的新陈代谢 。
9、如果你喜欢化些或淡或浓的妆,请在卸妆后,用用温水洗脸 。
因为化妆品所含化学成分,不利于皮肤的保养 。
10、如果你要给皮肤更深一步的保养,建议你食用些蜂蜜,单独,或放在牛奶里均可 。(但记住,放蜂蜜时,开水的温度以七十度为宜,也就是说等开水凉些后,才能放蜂蜜)
11、当然,你也可以将蜂蜜和着蛋清涂在脸上,用这个时间听些音乐,一举两得 。
12、冬天来了,皮肤更干燥了,建议你用醋和甘油4:
1的比例涂在裸露在外的皮肤上 。
13、睡眠时间一般控制在八九小时之内 。这是皮肤最好的休息时间,过长过少都不可 。
14、切不可因减肥而不吃饭,那样只会使自己的皮肤更黯然 。也不可因要增胖而大吃大喝 。
那样,可对肠胃不好哦 。
【40岁如何改善皮肤】做个新鲜活真女性——从皮肤做起!快快行动吧 。
4.40岁的女人该如何保养自己的皮肤
常吃香蕉——香蕉含有丰富的维他命A、B、C、D、E和铁质,还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质,是醒脑的最佳健康食品之一 。喝杯牛奶——牛奶中含有高度的钙质,且颇有营养,每天喝一杯牛奶,可以多吸收3克的蛋白质,这对增强体质,健康骨赂和牙齿都大有裨益 。早餐吃好——早餐是一日三餐中最重要的一餐,可以喝一碗米粥、吃一些麦片、一只鸡蛋等食物 。