烟瘾要多少形成( 四 )

这真是很可笑的说法。
科特尔医生问了他一些常识性的问题，发现这位戒烟人对烟草的成瘾性与依赖性一无所知。他甚至不知道，所有抽烟时间较长的人，在戒烟的过程中，都会感到身体里缺乏一种东西，即烟草的物质，这时身体里会产生一种需要弥补的反应。为我们打破了日常情况下的代谢状态。
这位戒烟人在戒烟时，根本没有什么特别的症状，他说的只要戒烟，他就要病倒的感觉，完全是一种被夸大了的烦躁感和心理依赖症状。
当科特尔医生为他讲解了烟草的成瘾性和在戒烟中的一些生理的必然反应后，这位戒烟者才去掉了心理的恐慌。这时他才开始真正迈向戒烟的轨道。
严格的讲，戒烟应该有一定的心理准备。不应该是盲从的，随意的。你必须准备承受一点生理和心理上的变化。
一个人抽了那么多年的烟，突然一下子不抽了，生理和心理上总会有一点变化，总会有一点不适的感觉。如果你确实连这一点准备也没有，那么你的戒烟肯定将是困难的。
如果你有准备，戒烟对你将会轻松许多。
4.烟瘾是怎么产生的
首先我们来说说你古丁，你古丁是一种神经毒素，主要侵害人的神经系统。
一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等，这是神经系统的过度兴奋，实际上是你古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以，吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。
国外一心理研究机构的一项研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6% 。
烟民往往都有烟瘾，这主要是你古丁长期作用的结果。你古丁就像其他麻醉剂一样，刚开始吸食时并不适应，会引起胸闷、恶心、头晕等不适，但如果吸烟时间久了，血液中的你古丁达到一定浓度，反复刺激大脑并使各器官产生对你古丁的依赖性，此时烟瘾就缠身了。若停止吸烟，会暂时出现烦躁、失眠、厌食等所谓的“戒烟症状” ，加上很多吸烟者对烟草产生一种心理上的依赖，认为吸烟可以提神、解闷、消除疲劳等，所以烟瘾越来越大，欲罢不能。
其实烟瘾和海罗因成瘾是不同的，前者完全是可以戒掉的，关键是要戒除心理上对烟草的依赖感。
5.烟瘾到底是怎么形成的
科学家发现烟瘾形成关键
美国科学家最近对瘾君子们的烟瘾形成过程进行的研究表明，一种特殊的物质在其中扮演着非常重要的角色。他们认为这一新发现可能为寻找更有效的戒烟方法提供帮助。
让瘾君子们上瘾的，实际上主要是香烟中的尼古丁。而尼古丁之所以会让人上瘾，是因为它模仿某种使人觉得愉快的化学物质———乙酰胆碱， “劫持”了大脑中与乙酰胆碱结合的受体蛋白质。乙酰胆碱受体可以分为多个亚单位，科学家此前已经发现了12个这样的亚单位，但不能确定其中到底哪些对尼古丁上瘾起着关键作用。
美国加州理工学院的亨利·莱斯特等人近日在《科学》杂志上报告说，他们已经确定，一个称为“a4＊”的乙酰胆碱受体亚单位在尼古丁成瘾过程中起到关键作用。研究人员通过基因改造的方法，培育出特定亚单位对尼古丁敏感度增加的实验鼠，而后再寻找究竟是哪个亚单位在上瘾机制中更重要。结果发现，当实验鼠的“a4＊”这个亚单位被激活，而其他亚单位此时仍保持相对“沉默”时，就能使实验鼠出现典型的上瘾症状。