孩子什么时候吃维生素

1.婴儿什么时候开始补充维生素D
在出生后一个月后 , 可以预防性的进行补充维生素D , 主要是通过应用鱼肝油 , 特别是如果出现孩子夜间睡眠质量不好 , 经常的清醒 , 或者是出现枕秃后 , 枕部头发稀少的话 , 那就说明是有缺钙了 , 就需要积极的补充维生素a和d , 另外要补充钙剂 。

孩子什么时候吃维生素

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拓展资料
婴儿因处于快速生长发育期 , 对维生素D的需求量相对较大 。母乳中维生素D的水平较低 。维生素D既可由膳食供给 , 又可经适宜阳光照射皮肤合成 。家长应该尽早抱孩子到户外活动 , 接受适宜的阳光照射 。但是在寒冷的北方冬春季和南方的梅雨季节 , 适当的补充维生素D的制剂对预防维生素D缺乏尤为重要 。
对于早产儿、双胞胎、冬节或梅雨季节出生以及人工喂养的婴儿 , 应及时补充维生素D 。如果小婴儿缺乏钙 , 同时也缺乏维生素D , 那么就出现骨质软化症和佝偻病 , 表现为多汗 , 易惊甚至出现手足搐搦 。
母乳中维生素D的含量很低 , 根据研究表明 , 平均初乳每升的维生素D含量为16.9国际单位 , 成熟乳中每升母乳含维生素D平均26国际单位 。尤其在北方寒冷的季节和南方的梅雨季节 , 因为孩子户外活动少 , 不能进行日光浴 , 单纯依靠母乳喂养不能满足孩子发育所需要的维生素D , 容易发生维生素D缺乏 , 引起孩子维生素D缺乏佝偻病 , 孩子会出现精神方面以及骨骼的变化 。
因此母乳喂养的孩子必须每天额外补充维生素D400~800国际单位 。
2.每天在什么时候吃维生素效果更好
只要别空腹服 , 什么时候服都可以 。维生素类药口服后主要由小肠吸收 , 如果是在饭前服用 , 胃肠道内没有食物 , 空腹服时药物会被迅速吸收 , 进入血液 , 致使维生素在血液中的浓度增高 , 尚未被人体利用之前即经过肾脏通过尿道排出体外 。所以 , 建议大家最好是在饭后服用 。
同时 , 不同的维生素在服用时 , 还应注意以下几点:
(1)维生素B1、B2和B6:饭后服吸收率稳定 , 这是由于进食后胃内容物排出速度减慢 , 使药物被缓慢运送到小肠上部 , 避免了吸收机制中的饱和现象 。
(2)维生素B12与维生素C:这两种药饭后服更利于吸收 。但是这两种药不能同时服 , 若同时服用 , 可使B12的生物利用度降低 , 药效大减 。为避免B12缺乏 , 两者应相隔2—3小时服用 。
(3)维生素D:属脂溶性维生素 , 所以最好先吃一些油脂性食品(如油条、猪肉等) , 以利于该药的溶解、吸收 。若用于治疗婴儿手足抽搦症 , 则应首先补充钙剂 。
(4)维生素AD(鱼肝油丸):适宜于饭后15分钟服 , 并进食油脂性食物 , 以助吸收 。
(5)维生素PP(烟酸、尼克酸):会引起皮肤潮红、瘙痒、灼热 , 甚至出现心悸、荨麻疹、恶心、呕吐等副作用 , 而饭后服用 , 可以减轻这些副作用 。
3.维生素什么时间吃最好
服用维生素的最佳时间:维生素制剂的效果 , 会因服用的时间而有所差异 。因此 , 在服用之前最好能了解该制剂的属性及性质 , 做到最有效的使用 。