●第一日：早点可喝粥（江瑶柱粥，放3~5粒即可），伴以少量南瓜饼、番薯饼和萝卜糕等 。午餐为了让肠胃休息一下，以简单和清淡为原则，甚至可以做个面条或者米粉 。晚餐为正常饭菜，适当进补，可煲鸡汤、海鲜汤、水鱼汤等，这些汤水都有养胃补肾之效 。
●第二日：开始进入节中阶段，经过头天的清理，此日除保持正常饮食外，可以节中汤来补养 。比较适宜的汤水为水鱼煲冬虫草，如果体质偏热可选取西洋参煲鸡，比较中性的汤水则为淮山、莲子、沙参、玉竹等煲瘦肉，用布渣叶、山楂、麦芽煲瘦肉也不错 。
●第三日：再造清淡，菜肴上最好以鱼为主，同时伴以清润汤水，如以粉葛、淮山、芡实、玉竹煲瘦肉 。

• 七夕节祝福短语
• 喝蜂蜜水有什么用吗
• 吃什么对感冒有好处
• 2022属虎大众姓氏宝宝如何取名 好听的大众姓名都有什么
• iqoo9新功能有哪些-iqoo9新功能介绍优质
• 一加10有哪些锁屏方式-一加10快速锁屏方法优质
• 2022最新版属虎的女孩名字大全 女孩起名唯美有艺术的参考
• 2022虎年出生缪姓宝宝名字大全 女宝宝取名常用字有哪些
• 情人节没有红包怎么办
• 眼睛旁边有白色的东西