小孩胀气吃什么好( 二 )

碳水化合物，很多宝宝在添加辅食的时候，就会有肚子胀气的出现，应该首先考虑宝宝的消化系统没有健全所以无法吸收一些碳水化合物，所以应该避免一些豆类以及西兰花等食物，这些食物在胃中就会产生一些气体，并且这些气体很难被朝内所吸收，所以就会导致肚子胀气。
咸的食物，如果一次性摄入的盐过量就会让身体存在很多水分，从而就会产生肚子胀气，所以一定要避免一些盐分高的食品，如一些包装类食品，油炸的食品，这些食品所含的盐分非常高一定要避免。
糖分过高的时候，乳糖身体代谢不了就会产生肚子胀气，很多宝宝在喝牛奶以后就会是肚子胀气或者腹泻的现象出现，由于身体代谢不了乳糖所导致的，所以在发生这种情况的时候家长一定要放弃给宝宝食用牛奶。
因为肚子胀气这种现象给人带来的感觉是非常困扰的，掌握以上宝宝不能吃的食物是非常有必要的，这样可以对宝宝的饮食有一个很好的管理，而避免这种肚子胀气现象的出现，对于宝宝的身体发育以及家长以后对宝宝照顾都有很大的帮助。
4.小孩肚子胀气吃什么可以助消化
无论是母乳喂养还是奶粉喂养，宝宝在吃奶时，难免会吸入一部分空气，如不及时排出，容易引起吐奶和婴儿肠绞痛。因此，每次喂奶结束后，帮助宝宝拍出奶嗝，是很重要的事情。
一、拍嗝的姿势
1.俯肩式（刚出生宝宝适用）
让宝宝的脑袋靠在妈妈的肩膀上，妈妈一手托住宝宝的小屁股和大腿，一手轻拍宝宝。
2. 侧卧式（新生宝宝）
把宝宝放在妈妈的大腿上，然后轻轻拍打婴儿的后背。
3.坐式（各月龄适用）
宝宝坐在妈妈大腿上，妈妈一只手从宝宝双腋下环绕穿过，宝宝身体略微前倾，趴在妈妈手臂上，妈妈另一只手轻拍宝宝。
二、拍嗝的要点
1.手握空掌
即四指并拢，拇指贴在食指中间指节的部位，掌心部位轻轻握起。
2.从下往上拍嗝
拍嗝时要从宝宝背部下方往上拍，帮宝宝排出吸入胃里的空气。
3.背部偏左的位置
给宝宝拍嗝的位置，要在宝宝背部偏左的位置，当然，小宝宝时期，一只手什么地方都能拍到了。
4.也可以抚摸宝宝的背
轻拍几下后，也可以从下往上轻抚宝宝的背部，也有利于空气排出。
5.拍5~10分钟
如果宝宝几分钟后还没有打嗝，有可能宝宝不需要打嗝。但如果宝宝有明显表示出不舒服的表情，则需要坚持拍嗝。
6.事先准备小毛巾
【小孩胀气吃什么好】拍嗝时，宝宝可能会突出一些奶液，妈妈可准备一条小毛巾，及时帮宝宝擦干净。
7.哺乳后和自然停顿时拍嗝
尽量利用哺乳过程中的自然停顿给宝宝拍嗝，比如换吸乳房时，或是宝宝松口奶嘴时，哺乳结束后也要拍嗝。
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