9个月的宝宝都可以吃什么

1.九个月的宝宝可以吃些什么？

文章插图
你好，9个月宝宝可以添加粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肝泥、肉末、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等。下面介绍几个食谱：
肉汤煮饺子
原料：小饺子皮6个，鸡肉或其它肉末1大匙，切碎的青菜1大匙，鸡蛋1小匙，鸡汤或肉汤、芹菜末少许。
制法：将肉末放容器内研碎，将青菜和鸡蛋混合均匀，且肉末和混合好的青菜做馅包饺子，并把包好的饺子放入汤内上火煮，煮熟后撒入少许芹菜末，并倒入少许酱油，使其具有淡淡的咸味。
西红柿饭卷
原料：软米饭1小碗，切碎的胡萝卜、葱头各2小匙，碎西红柿2小匙，鸡蛋1／2个，植物油、盐少许。
制法：把鸡蛋调匀后放平底锅内摊开薄片，将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟，将米饭和西红柿放入，加少许盐拌匀，将混合好的米饭平摊在蛋皮上，然后卷成卷儿，切成小卷子状。
荷包蛋
原料：
鸡蛋1个，肉汤1小碗，芹菜末、盐少许。
原料：把肉汤倒入锅中加热，开锅后放少许盐，并将火关小，把鸡蛋整个打入肉汤中，煮至蛋白已将蛋黄包好的半熟状，撒上少许芹菜末即可。
摊肉饼
原料：
肉末2大匙，熟土豆泥1大匙，西红柿1片，芹菜末、盐、植物油少许。
制法：将肉末与土豆泥混合，并放入少许盐及植物油，调和均匀，做成一个肉饼；平底锅内放植物油，油热后将肉饼放入，用微火煎至两面成黄色，放入盘中，将西红柿及芹菜末放在上面即可。
肉汤焖鱼
原料：
小鱼1／2条，葱头、西红柿各1大匙，扁豆2～3根，肉汤、植物油、盐、面粉少许。
制法：把小鱼切成小块，涂上薄薄的一层面粉，在平底锅内放植物油，烧热后把鱼放入煎好备用；把切碎的蔬菜放入锅内炒，并加入肉汤，再把煎好的鱼放入锅内一起煮，熟时加入少许盐，使其具有淡淡的咸味(吃时注意去骨刺) 。
2.9个月大的宝宝吃些什么好？
从本月开始，妈妈要逐渐将喂奶的次数减少1次，每天保证600毫升奶即可，然后增加辅食的量、种类、制作质要相对大些、粗些，如肉末、菜末、土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物。
宝宝的中餐、晚餐以辅食为主。注意不要给宝宝喂食以下食品：元宵、粽子等糯米制品；肥肉、巧克力等不易消化的食品；花生、瓜子、炒豆、果冻等易误入气管的食品；咖啡、浓茶、可乐等刺激性较强的饮料。
9个月的宝宝不用给果汁了，可以直接吃西红柿、橘子、香蕉等。苹果切成片状，让宝宝自己啃着吃；草莓可以磨碎了吃。
总之，要没有块状物才可以给宝宝吃。点心类主要以软的为主，如面包、蛋糕等。但仍然不能给宝宝糖块吃。
一般来说，给宝宝进行饮食调理，主要有以下几点：
常给宝宝吃胚芽食物。谷类胚芽有很高的营养成分。将胚芽混在宝宝的食物当中，不仅提供相当成分的维生素、矿物质以及蛋白质，而且可以培养宝宝对此口味的喜好，等宝宝长大后，这样的嗜好有助于宝宝选择富于营养的食品。
少给宝宝吃甜食。越晚给宝宝吃甜食越好，有时宝宝甚至还喜欢食物的原汁原味呢。多让宝宝吃些蔬菜。偶尔喂宝宝一些果制饼干、蛋糕当然可以，但是不要成为每天的例行饮食，取代了新鲜的水果。
停止给宝宝喂泥状食物。
9个月的宝宝可以开始吃一些比较粗粒的食物，有些片状的食物也可以。如果给宝宝长时间食用泥状的东西，宝宝会排斥需要咀嚼的食物，而愈来愈懒得运用牙齿去磨碎食物。这对于摄取多样化的营养成分，以及对宝宝牙齿的发育，有很大的影响和阻碍。