有多少孕妇孕期血糖高( 五 )

所以要想生一个健康的宝宝，必须把血糖控制达标。
5.孕妇为什么容易血糖高？
准妈妈必看孕妇为什么容易血糖高？孕妇高血糖吃什么好？
孕妈妈疑问？孕妇为什么容易血糖高？发现孕妇高血糖吃什么好呢？
大家都想知道孕妇血糖高为什么会容易升高？网上大家都说吃洋葱，黄瓜，这些可以让高血糖讲题，我也不知道吃什么好。才能正确对待，孕妇高血糖吃什么好：
二胎的开放，晚婚晚育。都直接导致了二胎孕妇年龄普遍偏高，而唐氏筛查和糖耐量就成了这些孕妇要过的两大难关，许多孕妇千辛万苦过了唐氏筛查，却过不了糖耐量！！！而孕妇高血糖的危害也是让人害怕的睡不着。妊娠期尿糖症对母亲和孩子都有不小的危害。
1.对母亲的危害，增加自然流产率及妊娠期高血压疾病发生率；影响孕妇免疫力，易并发感染（多见泌尿系感染和霉菌性阴道炎）；孕期尿糖症酮症酸中毒等；羊水过多、巨大儿，并最终引起难产、产后出血。
2.对胎儿的危害，增加巨大儿、胎儿宫内生长受限、流产、早产风险；增加肩难产及各种产伤的发生率。
3.对新生儿的危害，增加新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿高胆红素血症、低钙血症发生率；新生儿易发生低血糖症。

据CLR WHO研究所临床试验中，法国医学指南推荐通过HICIBI孕期血糖控制，膳食结构为20%蛋白质、30%脂肪和50%碳水化合物。孕期的健康膳食结构为6-11份谷类食物，3-5份蔬菜，2-4份水果，3-4份奶制品，2-3分肉类、豆类或坚果。全谷类食物（和非精细碳水化合物）是更好的选择，HICIBI可以将血糖控制在正常范围内。
CLRWHO研究院分析：为什么孕期容易血糖高：
2019年给出正确答案在在；随着国内环境和饮食结构的变化，一些女性会有这种状况，怀孕前身体健康，怀孕后却发现血糖升高。出现这种现象的原因可能和许多因素有关，例如孕妈妈食量加大，不注意节制，或者孕妈妈内分泌紊乱等。目前妊娠尿糖病的孕产妇正逐年提高，从以前的不到1%到现在的30%，每5个孕妇当中就有1个是尿糖病，所以每位孕妈妈都要积极预防这种病症的发生。
●超重是患妊娠尿糖病的第1诱因
肥胖容易诱发妊娠尿糖病，孕妈妈体重增长过快、过多危害很大，如果过于肥胖，可能会造成妊娠高皿压、胰岛素抵抗、血脂异常症，特别是妊振尿糖病及其并发症。
一、孕期胖是怎么造成的呢？
美国发表《整体健康来自何方》中提到，在孕期糖让你的体重增加，让你堆积更多的脂肪，这些糖会绕过你的自然激素系统，让你不知道自己已经饱了，引诱你的过度饮食。他欺骗你的大脑，让你的大脑以为你还饿着，还需要吃下更多的东西，它引你走向肥胖、尿糖病等。（糖分为单糖、多糖、添加糖、果糖。单糖的食物有白面包、白糖、大米、果糖；多糖包括蔗糖、麦芽糖、淀粉、果胶、纤维糖，主要存在于谷类、薯类。
二、在欧盟（糖年消费量-18，800，000吨），孕期血糖高全球排名第二，欧洲人一直在寻找食物摄入后，如何阻断人体对糖分的吸收？孕期摄人多少糖会过量呢?
美国心脏协会对不同的饮食方案给出了相同的答案：女性孕期每日摄人的添加糖，不应超过6茶匙。要知道:
一瓶550毫升的苏打水中，就含有将近20茶匙的糖。
2013年美国学者罗伯特发表《你吃多少糖，你会惊呆的》多糖、单糖、果糖在我们的生活中无处不在。如果没有HICIBI减缓消化过程，糖就会一下涌入血液中，被人体摄入吸收后，你的身体就会做出反应，