【4种鱼孕妈咪不能吃】 鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化 。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，矿物质含量也较高 。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育 。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼 。
文章插图
但有四种鱼孕妇不能吃即鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼 。因为这些鱼的汞含量比较高，汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，影响胎儿的大脑发育 。
报道中总是不停地出现河流污染、海洋污染的字样，让人不得不担心我们吃到肚子里的鱼，究竟是在补充营养还是“服毒自杀”？所以具备一双超级“慧眼”，挑选出没有受过污染的鱼是大家必备的贴身本领 。
- 孕妈咪的4款营养美味汤
- 准妈咪：孕期饮食口诀全攻略
- 准妈咪：催乳食谱金针菜炖肉
- 产后妈咪：产褥期喝肉汤有讲究
- 九大类挑食孕妈咪的营养“补回”对策
- 胎动异常怎么办 需要注意的4种异常胎动
- 准妈咪吃鸡蛋可以保持记忆力
- 孕期4种食物家中应常备 孕妇吃鸽子蛋好吗
- 妈咪产后瘦身大全：运动篇
- 宝宝出现这4种问题，爸妈要小心是智力低下的征兆