儿童流感怎么预防( 四 )

◆睡眠保证孩子充足的睡眠也是提高免疫力的好方法之一，睡眠不但要有足够的时间保证，还要讲究质量，要为孩子们营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。冬季婴幼儿房间的气温保持在16-18℃为宜，一般室内隔一两个小时就要开窗10分钟换气，人不在室内时，最好敞开窗户通风。
◆消毒要定期给居室和家用物品消毒，可采取在阳光下晾晒、熏艾条、消毒液浸泡等方法，消灭病毒病菌。疾病流行季节，不带孩子去空气流通不畅、人口密集的公共场所。
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4.怎么帮助宝宝预防流感？
你好，预防宝宝感冒，要保持家庭环境的清洁卫生，特别是保持室内空气清洁，勤通风。
一般上呼吸道感染多为空气传播，因此，这一条特别重要。必要时可以用白醋放在锅中加热，进行空气熏蒸消毒，以切断传播途径。
2.加强幼儿身体锻炼，可以增加室外活动，跑跑跳跳，能有效增强孩子免疫能力。
3.科学饮食。春季阳气上升，孩子容易“上火” 。故饮食宜清淡，应增加蔬菜、水果的比例，避免食用煎、炸、辛辣食物，特别强调一下，西式快餐绝对应该避免。
4.尽量减少到人群集中的场所活动。像商场超市等人群集中的地方，空气污浊，容易形成交叉感染，极大增加患病几率。
5.对于平时体质较弱的幼儿，可以酌情应用药物预防。如服用板蓝根、双黄连口服液、抗病毒口服液等。但需注意的是，这些药物多为清热解毒类，对于脾胃虚弱的幼儿应避免应用，这类幼儿应到医院听取医生建议用药。个人比较主张对于免疫力较弱的幼儿，可以在每年九至十一月份注射流感疫苗，能有效提高免疫力，减少感冒次数。
5.如何帮助宝宝预防流感
其一，按摩耳廓防流感。用食指和拇指轻擦耳轮，即耳朵的外周，擦至局部由内向外地发热。预防流感的手法为两耳交替按摩，每日一次，一次5分钟左右。专家表示，运用这一方法可以补益肺气，疏风解表，即通过提高肺部防卫功能，达到抗御外邪的作用，对流感症状都有较好疗效，但低血压人群慎用此法。
其二，揉搓迎香穴抗流感。除了耳廓按摩法之外，揉搓迎香穴对感冒、流感症状的消除及预防也有一定作用。如果日常能坚持揉搓迎香穴，也可作为一种预防甲流的方法。迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米处，可用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，按照顺时针和逆时针的方向各揉搓36次，会有酸胀感向额面放射。专家表示，迎香穴为体表的感风之处、治风之穴，经常按摩可以增强抵抗病菌的能力。
经常揉搓迎香穴可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。总之，家长要重视孩子的预防工作，掌握好具体的方法，及时调理宝宝的身体，保证孩子的健康。
6.小孩流感有什么症状？如何预防流感？
儿童是流感的高发人群及重症病例的高危人群，尤其是聚集性学生群体。但至于是不是流感，还需要对照下流感的症状来判断。通常流感症状表现主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，体温可达
39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。
想让孩子少受罪，最重要的还是要做好预防。平时要加强营养，适当运动和保证睡眠，提高免疫力。在流感季节，要尽量避免带孩子人流密集的地方，家庭成员如感冒要戴好口罩，避免与孩子亲密接触，注意室内通风。此外，也要教育孩子养成勤洗手的好习惯。建议在每年流感季前，在医生的指导下先给孩子接种流感疫苗。