甜食除糖类外 , 还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、加糖的起泡饮料、加糖的水果汁、巧克力、冰淇淋等 , 这些食品只含糖 , 营养成分不多 , 吃了以后还容易发胖 。孕妇在怀孕晚期应尽量避免食用这类食品 , 以免体重上升过快 , 增加分娩的难度 。
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甜食中的蔗糖经胃肠道消化分解后 , 可以引起体内血糖浓度增加 。吃甜食越多 , 血液中葡萄糖浓度就越高 。血糖超过正常值时 , 对身体有两种不良的影响:
一、促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的生长繁殖 , 从而诱发疥疮或痈肿 , 一旦病菌侵入毛囊底部 , 又成为菌血症之根源 , 严重威胁胎儿生存的内环境;
二、当糖在身体内分解产热时 , 会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢废物 , 使血液从正常的弱碱性变成酸性并且形成酸性体质 。这种体质是导致胎儿畸形与围产期婴儿早夭的原因之一 。严格控制孕妇高血糖也是预防后代患糖尿病的关键 。
三、另外 , 高血糖的孕妇容易性情暴躁 , 还易发生脚气病 。
【孕妇血糖过高已造成胎儿巨大】 研究表明:孕妇每日食糖量应控制在50克之内为适宜 。
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